البروتين وحساسية الشعر الطبيعي تجاه البروتين: كل ما تحتاج إلى معرفته
Jamie Cooperهناك بعض الخطوات البسيطة للحصول على شعر طبيعي صحي.
يحتاج شعرك إلى العناصر الغذائية والفيتامينات لينمو. تحتاج إلى الحفاظ على نظافة شعرك وفروة رأسك إذا كنت تريد شعرًا صحيًا. تحتاج إلى فك التشابك لمنع التكسر وتساقط الشعر، وبالطبع، يحتاج شعرك إلى الترطيب ليبدو ويشعر بالصحة. تحتاج أيضًا إلى حبس الرطوبة في شعرك لمنعه من الجفاف. لكن هذه ليست الوصفة المثالية للحصول على شعر صحي. فهي تفتقر إلى مكون رئيسي واحد: البروتين.
قد تعرف أن البروتين ضروري لنمو الشعر؛ وقد تكون حتى أدرجت البروتين في نظامك الغذائي أو قدمت لشعرك علاجات بروتينية منتظمة. ولكن ماذا يفعل البروتين حقًا لشعرك؟ ماذا يحدث إذا كان شعرك يفتقر إلى البروتين؟ كيف يتوازن البروتين مع الرطوبة في الشعر الصحي؟ وماذا يحدث إذا حصل شعرك على الكثير من البروتين؟ استمر في قراءة هذا الدليل لمعرفة:
لماذا يحتاج شعرك إلى البروتين؟
شعرُك مصنوع من بروتين يسمى الكيراتين. يوفر هذا البروتين بنية لشعرك، ويمنحه شكله وقوته. بدون البروتين، يكون شعرك مترهلًا، بلا حياة، وضعيفًا، ويمكن أن يتساقط أو يتلف بسهولة كبيرة.
إذًا ماذا يفعل البروتين لشعرك؟ يوازن البروتين الرطوبة في شعرك للحفاظ عليه صحيًا وقويًا. إذا كان لديك ما يكفي من البروتين ولكن ليس ما يكفي من الرطوبة، فسيكون شعرك جافًا، متقصفًا، وقاسيًا. ولكن الكثير من الرطوبة وعدم كفاية البروتين يمكن أن يترك شعرك مترهلًا، بلا حياة، وضعيفًا (يُعرف هذا باسم الإرهاق الهيدرالي.) تحتاج إلى كل من الرطوبة والبروتين للحفاظ على شعر صحي، وهو ما يُشار إليه غالبًا باسم توازن الرطوبة/البروتين.
يمكن أن تؤدي العلاجات الكيميائية، وعلاجات التلوين، والطقس، والتلوث، والغسل، والتجفيف، والتصفيف، وفك التشابك، والحرارة، وعوامل أخرى إلى تآكل الكيراتين في شعرك، مما يضعفه. بالإضافة إلى ذلك، إذا كان نظامك الغذائي لا يحتوي على ما يكفي من البروتين، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى ضعف الشعر. نأمل أن نعرف جميعًا ما يجب فعله عندما يفتقر شعرنا إلى الرطوبة (اقرأ دليلنا حول ترطيب الشعر الجاف إذا كنت بحاجة إلى نصائح!) ولكن إذا كان شعرك بحاجة إلى البروتين، فأنت بحاجة إلى علاج بروتيني. وإذا كان شعرك حساسًا للبروتين... سنتناول ذلك.
أسئلة شائعة حول العلاجات البروتينية
ما هو العلاج البروتيني للشعر؟
العلاج البروتيني هو أي منتج تشتريه من المتجر أو تصنعه يدويًا يعزز البنية البروتينية لشعرك. فهو يعالج التلف، ويقوي شعرك، ويحسن المرونة والقوة والتموج والارتداد.
كيف تعمل العلاجات البروتينية؟
تُصنع العلاجات البروتينية من مكونات تحتوي على البروتين. ترتبط البروتينات الموجودة في المنتج ببصيلات شعرك، فتملأ أي فجوات، وتقوي طبقة الكيوتيكل الخارجية للشعر، وتحميه من المزيد من التلف.
كيف أعرف ما إذا كان شعري بحاجة إلى علاج بروتيني؟
يمكنك معرفة أن شعرك بحاجة إلى علاج بروتيني إذا شعرت أنه ضعيف ومترهل وبلا حياة. خاصة إذا بدا أن المنتجات لا تعمل ولا يبدو شعرك أفضل أو يشعر بذلك مهما كانت كمية الرطوبة، فقد حان الوقت لعلاج بروتيني. تحتاج أيضًا إلى علاج بروتيني إذا كنت قد أفرطت في ترطيب شعرك.
كم مرة يجب أن أطبق العلاج البروتيني؟
نظرًا لأن الشعر المجعد يحتاج إلى الكثير من الرطوبة، فمن الطبيعي أن يفرط أصحاب الشعر المجعد أو الملتف في ترطيب شعرهم أو التعامل معه، وأن يحتاجوا إلى علاجات بروتينية بشكل متكرر. يستفيد معظم أصحاب الشعر الطبيعي من علاج بروتيني كل 4-8 أسابيع، حسب تلف الشعر وكمية البروتين الموجودة في منتجات الشعر اليومية الخاصة بك.
انتبه إلى كيفية شعورك تجاه شعرك. إذا كان مرتدًا وقويًا وصحيًا، فأنت لا تحتاج إلى المزيد من البروتين! ولكن إذا بدأ يشعرك بالضعف والترهل، فقد حان الوقت لعلاج بروتيني. بعد فترة، ستلاحظ مدى تكرار حاجة شعرك إلى العلاجات البروتينية.
كيف أدرج البروتين في روتين العناية بشعري؟
هناك الكثير من الخيارات! للشعر التالف بشدة، ستحتاج إلى البحث عن «معيد بناء». وللتلف المتوسط، ابحث عن «علاج عميق الاختراق» الذي سيقوي شعرك دون أن يسبب حمولة زائدة من البروتين. وللتلف الخفيف أو اليومي، التزم بعلاجات بروتينية خفيفة أو أقنعة بروتينية.
ما هو أفضل علاج بروتيني؟
نوصي باستخدام كميات صغيرة من البروتين في شعرك بانتظام. يمكنك استخدام بلسم NaturAll العميق Fresh Frozé Treatment. جميعها تحتوي على كميات صغيرة من البروتين بفضل الأفوكادو الطازج الذي نستخدمه، إلى جانب بعض المكونات الأخرى مثل بروتين القمح. تقوم هذه المنتجات بترطيب وتقوية شعرك في آنٍ واحد: أفضل ما في العالمين! باستخدام أحد هذه المنتجات كل أسبوعين، سيبقى شعرك قويًا وسيتعرض لأضرار أقل بمرور الوقت، لذا ستحتاج فقط إلى إجراء علاج بروتيني أكثر كثافة كل 8 أسابيع تقريبًا.
هل من الممكن استخدام الكثير من البروتين؟
نعم. هل تتذكر توازن الرطوبة/البروتين؟ من الممكن إضافة الكثير من البروتين إلى شعرك لدرجة أن الرطوبة تصبح غير متوازنة، مما يترك شعرك قاسيًا أو جافًا أو صلبًا. لهذا السبب نوصي بالانتباه إلى كيفية شعورك تجاه شعرك قبل وبعد العلاج البروتيني، والانتظار لبضعة أسابيع على الأقل قبل إجراء علاج آخر. إذا لاحظت أن هذا يحدث لك مهما قللت من استخدام البروتين، فاقرأ القسم التالي حول الحساسية للبروتين.
ما هي المكونات البروتينية الشائعة في منتجات الشعر؟
عادةً ما تحتوي هذه المنتجات على كلمات تسويقية في اسم المنتج أو وصفه، مثل «إصلاح»، أو «إعادة بناء»، أو «تقوية»، أو «ترميم». انظر إلى المكونات أيضًا. أي مكونات تحتوي على «كيراتين»، أو «حرير»، أو «بروتين»، أو «بروتين متحلل»، أو «حمض أميني»، إلخ، هي بروتينات. هنا توجد قائمة شاملة بالبروتينات في منتجات الشعر.
ما هو الشعر الحساس للبروتين؟
لقد قرأت جميع نصائحنا، وخرجت وحصلت على علاج بروتيني، والآن يبدو شعرك صلبًا أو قاسيًا أو شديد الجفاف. ماذا حدث؟
بعض الأشخاص لديهم «شعر حساس للبروتين» - شعر شديد الحساسية لتأثير البروتين المقوي. عند تعرضه للبروتين، يصبح قاسيًا وصلبًا.
كيف تعرف ما إذا كان شعرك حساسًا للبروتين
إليك اختبار بسيط لتحديد ما إذا كانت لديك حساسية للبروتين:
- بلل جزءًا من شعرك
- ضع منتجًا أو مكونًا يحتوي على البروتين. يمكنك استخدام علاج بروتيني تشتريه من المتجر، أو الزبادي اليوناني، أو بيضة نيئة.
- اترك الجزء يجف، ثم قارنه ببقية شعرك.
ستلاحظ أن هذا الجزء سيكون أكثر صلابة من بقية شعرك، وهو أمر طبيعي. ومع ذلك، إذا كان الجزء شديد التصلب أو بدأ بالتكسر، فأنت تعاني من حساسية البروتين.
أسئلة شائعة حول الحساسية للبروتين
ما الفرق بين الحساسية للبروتين والحمولة الزائدة من البروتين؟
إذا كان البروتين عادةً لا يزعج شعرك، فقد لا تعاني من حساسية البروتين؛ من المحتمل أن شعرك مثقل فقط بكمية زائدة من البروتين. يمكن لأي شخص أن يثقل شعره بالبروتين، ولكن بعض الأشخاص فقط لديهم شعر حساس للبروتين يتفاعل بشكل سيئ مع أي كمية من البروتين.
نتيجة كل من الحساسية للبروتين والحمولة الزائدة من البروتين هي نفسها - شعر قاسي وصلب ومقرمش. جرب هذه الحيلة: أزل جميع المنتجات التي تحتوي على البروتين من روتينك وقم بترطيب شعرك بكثافة لبضعة أسابيع للتخلص من الحمولة الزائدة من البروتين. ثم، جرب علاجًا بروتينيًا مرة أخرى. إذا شعرت أن شعرك بحالة جيدة، فقد بالغت في المرة الماضية فقط :)
هل أنواع معينة من الشعر حساسة للبروتين؟
لا توجد علاقة بين نمط التجعيد أو ملمس الشعر والحساسية للبروتين. سواء كان شعرك 4C أو 3A أو 2B، فقد يكون لديك شعر حساس للبروتين. ومع ذلك، فإن الحساسية للبروتين أكثر شيوعًا لدى أصحاب الشعر منخفض المسامية. عندما يكون شعرك منخفض المسامية، قد يكون من الصعب جدًا على الرطوبة الدخول إليه. لذا حتى كمية صغيرة من البروتين يمكن أن تخل بتوازن البروتين/الرطوبة في الشعر الذي لا يحتفظ بطبيعته بالكثير من الرطوبة.
ليس كل من لديه شعر منخفض المسامية يعاني من حساسية البروتين، ولكن إذا كنت تعرف أن مساميتك منخفضة، فقد ترغب في توخي الحذر مع علاجات البروتين القوية.
هل يجب أن أتخلص من كل البروتين من روتيني؟
لا، ليس بالضرورة. لا يزال شعرك بحاجة إلى البروتين للحفاظ على قوته. تأكد من أن المنتجات التي تستخدمها يوميًا أو أسبوعيًا خالية من البروتين، وقم بعلاج بروتيني خفيف كل 8 أسابيع. إذا جعل العلاج شعرك قاسيًا أو مقرمشًا، فتأكد من اتباعه بعلاج مرطب.
هل هناك زيوت معينة يجب أن أتجنبها؟
لا، من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن زيوتًا مثل جوز الهند أو اللوز تحتوي على البروتين. الزيوت في الواقع دهون بنسبة 100%، ويمكن أن تكون رائعة للشعر الحساس للبروتين لأنها تقوي ساق الشعر من الداخل إلى الخارج. ومع ذلك، هناك العديد من الأشخاص الذين لديهم شعر حساس لزيوت معينة بالإضافة إلى البروتين. انتبه إلى كيفية استجابة شعرك للزيوت المختلفة لتحديد أي منها يناسبك بشكل أفضل. نوصي بـ سيروم النمو بزيت الخروع الأسود الجامايكي للحفاظ على الشعر مرطبًا وقويًا.
هل يمكنني استخدام بلسم الأفوكادو العميق من NaturAll؟
