¡7 beneficios del vinagre de sidra de manzana para el cabello natural!

Recientemente en el blog de NaturAll, hablamos sobre la verdad sobre el champú y los posibles daños y beneficios que el champú puede tener para tu cabello.

En ese artículo, mencionamos el vinagre de sidra de manzana (ACV) como un ingrediente beneficioso para el cabello rizado, crespo o natural. Este concepto podría ser nuevo para ti, o tal vez simplemente te dé dudas lavar tu cabello con vinagre (¡es comprensible!), así que exploremos la ciencia de los enjuagues de vinagre de sidra de manzana para el cabello natural, ¡y cómo hacerlos!

Primero: ¿qué hace que un cuero cabelludo sea saludable y equilibrado?

Tu cuero cabelludo tiene un nivel de pH natural de aproximadamente 5, que es ligeramente ácido. Este nivel de acidez es importante para mantener la capa de cutícula de tu cabello plana y cerrada. Una capa de cutícula plana corresponde a un cabello brillante, suave y sedoso, con menos frizz. Evita los enredos, la rotura, la sequedad y la caída del cabello, ya que ayuda a que cada hebra individual retenga la humedad y las hace suaves y menos propensas a enredarse entre sí.

Sin embargo, muchos champús y otros productos capilares tienen un pH más alcalino (por encima de 7), lo que altera el nivel de acidez del cuero cabelludo. La capa de cutícula reacciona abriéndose, volviéndose susceptible a la sequedad, la rotura, el frizz, los enredos, etc. Esto puede ser especialmente problemático para el cabello natural y rizado.

¡Puedes regular el pH de tu cuero cabelludo y prevenir muchos de los efectos negativos de los productos capilares alcalinos haciendo enjuagues de ACV! El ACV tiene un pH de aproximadamente 3, pero diluido con agua estará cerca de la acidez normal de tu cuero cabelludo.

Los beneficios delvinagre de sidra de manzana

1. El vinagre de sidra de manzana equilibra el pH del cabello y el cuero cabelludo. Al reducir el pH de tu cuero cabelludo, el ACV aplana y cierra la cutícula del cabello. Esto hace que tu cabello sea más suave y fácil de desenredar, más brillante, con menos frizz, menos propenso a la rotura y más hidratado. Aunque el ACV no puede reducir la porosidad natural de tu cabello ni reparar los agujeros en la capa de cutícula causados por el calor o el daño químico, aplana la cutícula del cabello para mitigar los efectos del cabello de alta porosidad.
2. El vinagre de sidra de manzana ayuda a prevenir el crecimiento de hongos y bacterias y mantiene el cabello y el cuero cabelludo sanos. Es antiinflamatorio y puede ayudar con la caspa y la caída del cabello, ya que la causa subyacente a menudo son las bacterias.
3. El vinagre de sidra de manzana también contiene nutrientes (vitaminas B, C y potasio), que son beneficiosos para tu cabello.
4. El vinagre de sidra de manzana clarifica y exfolia tu cuero cabelludo, eliminando la piel muerta, así como la acumulación de productos que bloquea los poros de tu cuero cabelludo.
5. El vinagre de sidra de manzana también puede ayudar con el volumen y la definición de los rizos, ya que no apelmaza las hebras como los acondicionadores a base de silicona.
6. El vinagre de sidra de manzana estimula el crecimiento del cabello al aumentar la circulación sanguínea hacia los folículos capilares.
7. ¡El vinagre de sidra de manzana es económico y no contiene conservantes ni químicos añadidos que puedan dañar tu cabello!

Ideas erróneas comunes sobre el vinagre de sidra de manzana

1. “Puedes usar ACV como sustituto del champú.” Esto no es completamente cierto. Aunque el ACV es un clarificador y exfoliante eficaz, no realiza todo el trabajo de limpiar tu cabello. Alterna los enjuagues de ACV con champú, o haz un enjuague de ACV directamente después de lavar tu cabello con champú. Si te preocupa que el champú reseque tu cabello, opta por un champú limpiador suave y sin sulfatos.
2. “El ACV es demasiado ácido y dañará tu cabello.” Esto es técnicamente cierto si usas vinagre de sidra de manzana sin diluir . El ACV puro es extremadamente ácido y definitivamente comenzará a degradar tu cabello, y no recomendamos usar ACV diluido más de una vez a la semana. Sin embargo, diluido con agua y usado ocasionalmente, ¡el ACV es muy beneficioso para tu cabello!
3. “Los tratamientos de ACV dejarán tu cabello oliendo a vinagre.” Esto es falso: siempre que enjuagues el tratamiento, tu cabello olerá normal.

Cómo hacer un enjuague de vinagre de sidra de manzana

1. Elige una marca de ACV orgánico, crudo y sin filtrar. El vinagre debe estar ligeramente turbio en lugar de transparente, y contener una pequeña cantidad de sedimento (llamado ‘la madre’). ¡Aquí es donde viven todos los nutrientes! Agita la botella antes de comenzar.
2. Puedes hacer el enjuague de ACV justo después de lavar tu cabello con champú, o en el cabello sin lavar (¡solo recuerda que tu cabello sí necesita limpiarse de vez en cuando!). Si no vas a limpiar tu cabello primero, humedece tu cabello antes de comenzar. 
3. Mezcla ACV crudo con agua, usando una proporción de 1-3 (ej: 1 cucharada de ACV y 3 cucharadas de agua, o 1 y 3 tazas respectivamente si deseas hacer una mayor cantidad.)
4. La mezcla es más fácil de aplicar usando una botella con pulverizador o una botella con una abertura muy pequeña. Aplícala por todo el cabello húmedo o mojado, desde las raíces hasta las puntas. Masajea tu cuero cabelludo para estimular la circulación sanguínea y ayudar con la exfoliación.
5. Deja que la mezcla repose en tu cabello durante unos 5 minutos y enjuágala a fondo.
6. ¡Presta atención a cómo afecta el tratamiento a tu cabello! Puedes hacerlo tan a menudo como una vez a la semana, o solo una vez cada varios meses. Recomendamos comenzar haciendo el tratamiento cada dos semanas aproximadamente, y ajustar la frecuencia a lo que se sienta mejor para tu cabello.