Cómo mantener el cabello hidratado durante la noche

¿Alguna vez has pensado que lo estás haciendo todo bien con tu rutina nocturna para el cabello natural y, aun así, te despiertas con un desastre seco, quebradizo y enredado?

Es posible que hayas leído esta guía esencial para proteger tu cabello mientras duermes. Sin embargo, si tu cabello sigue sintiéndose seco o dañado al despertar, has llegado al lugar indicado. En esta guía, detallaremos por qué una rutina nocturna es tan importante y qué puedes hacer para asegurarte de que tu cabello se mantenga hidratado y saludable durante toda la noche.

¿Cómo se daña el cabello durante la noche? 

Si lo piensas, pasamos una parte significativa de nuestra vida durmiendo. Dependiendo de cómo prepares tu cabello para irte a dormir, ¡eso podría significar pasar unas 50 horas a la semana con el cabello aplastado bajo el peso de la cabeza! Una mala rutina nocturna puede provocar una serie de problemas como rotura, ya que tus rizos se enganchan en la funda de la almohada; sequedad, a medida que tu cabello pierde humedad durante la noche; enredos y apelmazamiento por la fricción entre las hebras de cabello; y un cabello indomable al despertar por la mañana.

La forma en que peinamos el cabello antes de acostarnos puede aumentar o reducir la cantidad de fricción que se produce mientras nos movemos durante la noche. Algunas personas disfrutan de la sencillez de llevar el cabello en una coleta o incluso completamente suelto cuando llega la hora de acostarse. Esto puede ser arriesgado para el cabello especialmente rizado, ya que hay muchas formas en que puede salir mal.

Dependiendo del material de todo, desde las sábanas hasta las fundas de las almohadas, las fibras podrían estar extrayendo la humedad de tu cabello. Las sábanas de algodón 100 % o las que presentan un tejido de punto jersey pueden absorber el exceso de humedad mientras te acuestas sobre ellas. Aunque esta característica es ideal para mantener y regular tu temperatura mientras duermes, absorbiendo el sudor para mantenerte fresco, ¡estos tejidos también pueden absorber la humedad de tu cabello! 

Estos tipos de tejidos también pueden tener una menor densidad de hilos y crear una superficie llena de pequeños agujeros en los que tus rizos pueden quedar atrapados. Los tejidos suelen ser simplemente intersecciones extremadamente pequeñas de hilos individuales que se unen. Dependiendo de cuántos hilos haya, los espacios entre ellos pueden terminar siendo extremadamente pequeños o lo suficientemente grandes como para verlos a simple vista. Si no preparas bien tu peinado para dormir, un cabello suelto podría quedar envuelto en uno de estos agujeros de intersección y, al moverte, ¡podría romperse o incluso arrancarse de tu cabeza!

 

El movimiento constante de tu cabello contra estas superficies también puede provocar tensión, fricción y acumulación de electricidad estática. Si eres una persona especialmente inquieta al dormir y no proteges tu cabello, puedes despertar con un frizz extremo y un cabello enredado y apelmazado, lo que hace que peinarlo y humedecerlo por la mañana sea aún más difícil y requiera más tiempo.

Comprender la cutícula del cabello

A medida que aprendes más sobre cómo cuidar adecuadamente tu cabello, notarás que se hace mucho hincapié en la cutícula del cabello y en las demás partes de las hebras individuales de tu cabello. 

La cutícula del cabello se define como la parte más externa de la hebra capilar, formada por células muertas que se superponen en capas para formar escamas que fortalecen y protegen el cabello. Afortunadamente, ¡estas escamas protectoras pueden manipularse mediante el peinado y el uso de productos para que queden dentadas e irregulares o lisas y uniformes! Este tipo de cuidado ayudará a que tu cabello sea menos rígido y restaurará su capacidad para deslizarse fácilmente de esas posiciones incómodas y dañinas durante la noche. Una cutícula más lisa también ayudará a evitar que la humedad se evapore o se extraiga del cabello mientras duermes, lo que hace que esta parte sea increíblemente importante. 

El nivel de porosidad de tu cabello también puede influir en cuánta humedad puede penetrar en el núcleo, o la corteza, de tu cabello. Cuanto más apretadas estén las células de la cutícula que envuelven la hebra de cabello, más difícil será que los aceites, el agua o cualquier producto hidratante penetren. El cabello de baja porosidad tiene esta característica, mientras que el cabello de alta porosidad tiene cutículas muy separadas con mucho espacio para dejar entrar la humedad. Sin embargo, el cabello de alta porosidad también puede tener cutículas demasiado separadas, lo que da como resultado un cabello que tiene más dificultades para retener la humedad. Comprender estos aspectos de tu cabello también puede ayudarte a decidir qué productos y peinados te convienen mejor. ¡Lee más sobre la porosidad del cabello!

Consejos para proteger tu cabello mientras duermes

Los siguientes consejos ayudarán a mejorar la retención de humedad y la protección del cabello durante toda la noche. Recuerda que muchos de los problemas analizados en este blog se pueden evitar con una rutina nocturna sencilla pero constante. Tu rutina específica dependerá principalmente de las características únicas de tu cabello, así como de los peinados que usas a diario, ¡pero si los integras en tu rutina, deberías ver resultados increíbles!

1. Hidrata tu cabello adecuadamente

El primer paso para transformar tu rutina nocturna comienza con la hidratación. Es un proceso sencillo y muy gratificante que a tu cabello le encantará. Usando un pulverizador, rocía suavemente tu cabello con agua limpia. No necesita estar «mojado» ni goteando, pero sí debe sentirse resbaladizo al tacto.

Aplica un producto cremoso e hidratante como el Acondicionador sin enjuague hidratante de NaturAll y distribúyelo uniformemente por todo el cabello. Dependiendo de tu tipo de cabello y del peinado que tengas en mente para el día siguiente, también puedes desenredarlo ligeramente en este punto. ¡No escatimes con los productos!

2. Sella la humedad

La cutícula del cabello debe sellarse para crear hebras suaves y uniformes. Para cerrar esta capa protectora del cabello, lo «sellamos» con un producto a base de aceite o grasa, bloqueando eficazmente la humedad en su interior para que no se pierda. La Mezcla de aceites de aguacate y kiwi de NaturAll es el aceite ligero y no grasoso perfecto para usar, ya que se aplica fácilmente y hace maravillas por tu cabello. Simplemente coloca el producto en tus manos, frótalo en las palmas y aplícalo por toda la cabeza, centrándote más en las puntas para mantenerlas súper protegidas. 

3. Peínalo y olvídate

Para peinarte fácilmente por la mañana, hay una variedad de peinados de baja manipulación que mantendrán tu cabello a salvo. Si tu largo lo permite, dos moños son una excelente manera de mantener las puntas del cabello recogidas y conservar la raya. Si usas un peinado justo después de sellar tu cabello, esto ayudará a reducir el frizz y a lograr un acabado más suave para cualquier peinado que quieras probar al despertar. También puedes probar algunos giros gruesos o trenzas, siempre y cuando las puntas queden bien sujetas. 

4. Ten en cuenta tu entorno

A medida que entramos en los meses más fríos, puede ser necesario mantener el interior de tu hogar cálido. Ten cuidado al usar calefactores portátiles y otras fuentes de calor seco durante la noche. Estos pueden evaporar el agua del aire muy rápidamente, ¡provocando que la humedad se evapore de tu cabello en su lugar!

Puede ser necesario usar un calefactor mientras duermes para mantenerte caliente, pero considera usar un humidificador durante la noche para ayudar a reemplazar ese aire seco con humedad. Esto puede resultar en un cabello más hidratado, pero también puede mejorar la textura y la salud de tu piel.

5. Anticipa las necesidades de tu cabello

Si sabes que tu cabello suele estar extremadamente seco, no dudes en duplicar la hidratación añadiendo cualquier otra manteca, crema o crema espesa para peinar. NaturAll produce increíbles productos de peinado que también son excelentes para tu cabello y utilizan ingredientes fortificantes que realmente lo nutren mientras lo peinas. Prueba este Custard hidratante de aguacate y kiwi para ayudar a definir tus rizos o fijar tu peinado, ¡todo mientras añades aún más ingredientes acondicionadores para que despiertes con tu cabello en su mejor momento!

6. Duerme sobre una funda de almohada de satén o seda

La seda es una fibra natural utilizada para hacer tela, mientras que el satén es un tejido que puede estar hecho de una variedad de materiales de fibra. Por lo general, puedes notar la diferencia porque la seda tiene un aspecto brillante, mientras que el satén es brillante por un lado y opaco por el otro. Revisa siempre la etiqueta, ya que un tejido de satén suele ser más barato que la seda, pero no es tan eficaz para proteger tu cabello y tu piel por la noche.

Las fundas de almohada de seda son suaves y crean muy poca fricción en comparación con los tejidos de algodón y jersey. Mientras que otros tejidos tienden a enganchar y tirar de tu cabello, la seda/el satén permite que tu cabello se mueva y se deslice libremente, ¡lo que resulta en menos rotura, enredos y frizz por la mañana!

La seda también absorbe mucha menos humedad de tu cabello que otros tejidos. Dormir sobre una funda de almohada de satén/seda evitará que tu producto sea absorbido por la funda durante la noche.

7. Usa un pañuelo o gorro de satén/seda.

¡Esta es la clave para mantener tu cabello rizado! Aunque una funda de almohada de seda/satén puede ayudar a evitar que tu cabello se enganche, cubrirlo con un gorro evitará que se mueva demasiado durante la noche. La cubierta crea una barrera entre tu cabello y el tejido sobre el que duermes para evitar la absorción de humedad y también las manchas de tus productos.

Si planeas llevar un peinado sin enjuague, prueba a usar el «método piña» para proteger tus rizos para el día siguiente. Reúne todo tu cabello en la parte superior de la cabeza y sujétalo con una goma de pelo floja. Envuelve tu pañuelo o gorro alrededor de tus bordes para reducir el frizz y realzar el volumen para el día siguiente. Esto deja tus rizos sueltos en la parte superior de la cabeza para que no se aplasten bajo tu cabeza durante la noche, al tiempo que protege las puntas sueltas para que no se enganchen ni se enreden. 

Poniéndolo todo junto

En conclusión, hemos podido descubrir cuánto pueden afectar nuestros hábitos al acostarnos también a nuestras mañanas. Hablar sobre cuánto tiempo pasamos en la cama realmente puso en perspectiva cuántas cosas pueden salir mal con nuestro cabello durante ese tiempo. Anticipar las necesidades de tu cabello sigue siendo una parte importante del cuidado de tu cabello natural, y esa conciencia hará que integrar estas medidas protectoras sea aún más fácil. ¡Ojalá se conviertan en un hábito que incluso puedas disfrutar!

Descubrir la anatomía de la hebra capilar y cómo comprenderla puede ayudar en el control de la humedad también fue revelador. La cutícula de nuestro cabello trabaja duro para protegerlo, pero podemos darle un poco de ayuda usando productos que lo fortalezcan y sellen la humedad. El hecho de que NaturAll fabrique estas fórmulas poderosamente fortificantes que también están libres de ingredientes tóxicos y de mala calidad las hace aún más increíbles para tu cabello.

Estos excelentes productos, cuando se aplican en capas de la manera correcta, pueden hacer que el cabello seco y quebradizo sea cosa del pasado al asegurarse de sellar la humedad para que no se evapore. Mantener peinados de baja manipulación y protectores por la noche también te ayudará a ver grandes resultados por la mañana.

Incluso vimos que cada detalle, hasta lo que están hechas tus sábanas y fundas de almohada, puede tener un impacto en la salud de tu cabello. Hacer ese cambio importante no solo resultará en menos rotura para tu cabello, sino que una funda de almohada de seda también es útil para tu piel. ¡Dile adiós a las sábanas que absorben la humedad de tu cabello!

Finalmente, aprendimos que usar un gorro o un pañuelo de seda por la noche es una forma linda de continuar la protección durante toda la noche. ¡Hay una razón por la que quienes nos precedieron juraban por ellos! Crear una barrera entre donde apoyas la cabeza y los rizos bajo tu pañuelo ofrece resultados fabulosos cada vez con menos enredos, fricción, frizz y pérdida de humedad.

Esperamos que estos consejos te hayan sido útiles y que puedas integrarlos fácilmente en tu rutina. ¿Tienes algún consejo que no hayamos mencionado? ¡Déjalo en la sección de comentarios a continuación!