¿Caída del cabello, pérdida de pelo y alopecia?
Jamie Cooper¿Alguna vez has sentido que tu cabello se cae sin control? ¡Entendemos cómo te sientes! Inviertes tiempo, energía, dinero y amor en tu cabello, así que NO es fácil verlo caerse. Para empeorar las cosas, probablemente presencias esto todos los días. ¡Es suficiente para hacerte perder la cabeza!
Pero antes de que lo hagas, detente y respira fonndooondo. ¡No todo está perdido! (Literalmente.) Lo más probable es que tu caída sea perfectamente normal. Y en esta entrada de blog abordaremos todo el tema de la pérdida de cabello, incluyendo las diferencias entre la caída, la pérdida de cabello y la alopecia. En esta guía explicaremos las causas de cada una y cómo abordarlas.
¿Por qué se me cae el cabello?
Lo primero: LA CAÍDA ES NORMAL. La mayoría de las personas pierden entre 50 y 100 cabellos en un día normal, lo cual es parte del ciclo de vida del cabello. Cada hebra individual crece durante un tiempo antes de pasar a la fase de caída. Una vez que una hebra de cabello se cae, crecerá una nueva. Este ciclo es normal (y no hay nada que puedas hacer para salvar un cabello que está listo para caerse).
Es posible que notes muchííísimo más de 50 cabellos al caer el día del lavado, o cuando te desenredas por primera vez en una semana. Pero esto no significa que tu caída sea anormal. Recuerda, tu cabello se cae todos los días, pase lo que pase. Las hebras de cabello pueden desprenderse de tu cuero cabelludo mientras permanecen enredadas en el resto de tu cabello. La caída excesiva que ves una vez a la semana es simplemente la acumulación del cabello muerto que se ha caído en la última semana. (¡Esto debería servirte como recordatorio para desenredar regularmente!)
¿Qué causa la caída excesiva del cabello?
La caída excesiva del cabello o efluvio telógeno ocurre cuando el cuerpo pierde significativamente más de 100 cabellos cada día. Aquí hay algunos factores que causan una caída excesiva, incluso meses después del evento real:
- Perder 20 libras o más
- Dar a luz
- Estrés excesivo (cuidar a un ser querido que está enfermo, pasar por un divorcio, perder un trabajo)
- Fiebre alta
- Someterse a una operación grave
- Recuperarse de una enfermedad
- Dejar las píldoras anticonceptivas
- Daño por calor, daño por color/decoloración, daño químico
[Fuente.]
¿Por qué se me cae el cabello?
La pérdida de cabello o efluvio anágeno es una afección en la que tu cabello deja de crecer. Algunos factores que causan la pérdida de cabello son:
- Pérdida de cabello hereditaria
- Sobreacción del sistema inmunitario
- Algunos medicamentos y tratamientos
- Peinados demasiado apretados o que tiran del cabello
- Productos capilares agresivos
- Compulsión por arrancarse el cabello
Si estás experimentando pérdida de cabello debido a uno de estos factores, es posible que estés perdiendo cabello al ritmo normal de 50-100 cabellos al día, pero tu cuerpo no está reemplazando los cabellos que pierdes. Con el tiempo, tu cabello se volverá gradualmente más fino. Sabrás que tienes pérdida de cabello si tu cabello se ve más fino y menos abundante con el tiempo.
[Fuente.]
Cómo detener la caída y la pérdida de cabello
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Identifica y detén la causa subyacente de la caída.
El mundo está lleno de productos de belleza que supuestamente detendrán la pérdida de cabello, pero lo más importante que puedes hacer es detener lo que sea que lo esté haciendo caer en primer lugar. Cualquier otra solución solo ayudará a corto plazo. Revisa la lista de causas de pérdida de cabello y caída de arriba, y mira si alguna de ellas (como el estrés, un medicamento nuevo o productos capilares agresivos) se aplica a ti. -
Cuanto más saludable esté tu cuerpo, más saludable estará tu cabello
. Protégete contra la caída y la pérdida de cabello comiendo alimentos saludables, bebiendo mucha agua, haciendo ejercicio regularmente y adoptando hábitos para relajarte y desestresarte. Todo esto tendrá un impacto positivo en tu cabello. -
Aléjate del calor y los químicos agresivos.
Los productos y peinados agresivos dañan tu cabello, a menudo hasta el punto de causar una caída y pérdida de cabello excesivas. Si has notado mucha caída recientemente, reduce los tratamientos de color, los alisadores, los texturizantes, las herramientas de peinado con calor y los champús agresivos. Revisa la etiqueta y usa solo productos capilares con ingredientes seguros y naturales, como el Acondicionador profundo de aguacate o el Sérum de crecimiento con aceite de ricino negro jamaicano. -
Consulta a un médico o profesional. Si nada de esto parece funcionar o si no puedes averiguar la causa subyacente, busca ayuda profesional.
¿Qué es la alopecia?
La alopecia areata es una afección autoinmune en la que tu sistema inmunitario ataca tus folículos pilosos y hace que tu cabello se caiga. En lugar de caer por todo el cabello, la alopecia puede hacer que tu cabello se caiga en mechones y parches. Por lo general, tu cabello volverá a crecer en un año, pero la alopecia en sí no se puede curar porque es una afección autoinmune. Esto es lo que recomendamos:
- Si crees que tienes alopecia, consulta a un médico para recibir tratamiento.
- Mientras tanto, sigue nuestras sugerencias anteriores para la pérdida de cabello y la caída, pero ten en cuenta que no detendrán la causa subyacente en sí.
También hay otro tipo de alopecia: la alopecia por tracción. Esto es lo que experimentas cuando te hacen trenzas o te instalan otro peinado protector demasiado apretado, causando pérdida de cabello. Afortunadamente, la alopecia por tracción es más fácil de abordar que la alopecia autoinmune: sigue nuestros pasos anteriores, deja de tirar de tu cabello y este volverá a crecer.
¡Esperamos que estos consejos hayan sido útiles! Comenta con tus tácticas para prevenir la pérdida de cabello, o lo que crees que deberíamos cubrir en nuestro blog a continuación!
