¿Cómo deshacerme de la caspa en el cabello natural?

Como NaturAllistas, una de las cosas que más tememos ver en nuestro cabello son las escamas similares a la caspa que a veces aparecen después de peinarlo. Lo bueno de las escamas es que se pueden evitar y son fáciles de eliminar: solo tienes que volver a lavar el cabello, añadir un poco de aceite para deshacerlas o cambiar tus productos. A diferencia de las escamas, la caspa es un poco más impredecible y difícil de controlar. Pero, ¡también tiene su lado positivo! Como con cualquier otro problema, conocer la causa ayudará a combatirlo. Reducir la caspa y eliminarla por completo no es difícil si sabes qué la causa y qué reduce las posibilidades de que aparezca. Aquí hablaremos de qué es exactamente la caspa, qué la causa y qué puedes hacer al respecto.

Caspa: ¿Qué es?

Si nos ponemos técnicos, la caspa se clasifica como una forma leve de dermatitis seborreica. La dermatitis seborreica es un tipo de eccema que normalmente se presenta en el cuero cabelludo u otras partes del cuerpo que producen mucho sebo en la superficie.

Como la caspa es una forma leve de eccema, es comprensible por qué puede convertirse en algo más que simples escamas en el cuero cabelludo. Para la mayoría de las personas, es común experimentar un caso extremadamente leve de caspa, en el que todo lo que hay que hacer es lavarse el cabello o hidratar el cuero cabelludo para eliminarla. Sin embargo, para otras personas, es una afección de la piel que no puede tratarse con un simple lavado o tratamiento con aceite. Algunas personas pueden notar que su cuero cabelludo está cubierto de escamas, crónicamente seco o, por el contrario, irritado con un sarpullido causado por el sebo. En esta guía, cuando hablemos de qué es la caspa y de sus remedios, nos referiremos al segundo grupo, con síntomas más graves que no se tratan tan fácilmente.

Es importante señalar que la caspa suele asociarse únicamente con un cuero cabelludo seco, con picazón y con escamas. Sin embargo, esto es solo la mitad de lo que puede presentar. La caspa (en su forma más grave) se manifiesta como un cuero cabelludo con picazón que puede tener dos resultados: escamas o sarpullido. Comprender esto puede ayudarte a identificar exactamente qué es y qué no es caspa, y qué debes hacer para remediarlo.

 

Caspa: ¿Qué la causa?

La caspa provoca un cuero cabelludo con picazón que presenta escamas (si la picazón se debe a la sequedad) o se convierte en sarpullido (si la picazón se debe al exceso de sebo). 

En cuanto al entorno, tu cuero cabelludo (y tu cabello) puede secarse gravemente si el aire a tu alrededor está seco y hace frío. Cuando hace más calor, es más fácil que el cuero cabelludo produzca sebo. Si tienes caspa, el invierno puede provocar un cuero cabelludo seco, irritado y con escamas. En verano, el cuero cabelludo estará igual de irritado, pero en lugar de escamas experimentarás sarpullidos con picazón.

En cuanto a la salud de tu cabello y tu rutina, un cuero cabelludo con escamas puede ser el resultado del uso de productos secantes. Los sarpullidos rojos e irritados pueden indicar que estás usando productos demasiado pesados para tu cuero cabelludo o que irritan tu piel. 

Los productos secantes suelen contener sulfatos, alcoholes y exceso de aceite en sus ingredientes. Sustancias como los sulfatos y el alcohol pueden eliminar por completo el aceite natural del cabello y el cuero cabelludo, dejando muy poco sebo. Los productos con exceso de aceite normalmente indican que no están equilibrados con suficiente hidratación, por lo que usarlos dificulta que la humedad penetre en la piel e hidrate el cuero cabelludo. En este caso, ni siquiera la humedad del aire podría ayudar a hidratar el cuero cabelludo junto con los productos. El uso continuo de productos secantes puede afectar realmente la forma en que tu cuero cabelludo produce sebo en el futuro y hacer que produzca menos de lo que normalmente lo haría. 

Los productos irritantes pueden contener un ingrediente al que seas sensible o que esté concentrado (y, por lo tanto, cause ardor o picazón). Es importante revisar las etiquetas de los productos para detectar cualquier ingrediente al que sepas que eres sensible. Si la lista de ingredientes no contiene ninguno conocido por causar irritación, lo más probable es que la irritación se deba a la sensibilidad a algún ingrediente. Si puedes identificar ingredientes que normalmente deben diluirse, como los aceites esenciales y las mantecas crudas. 

 

Caspa: ¿Cómo tratarla?

Como las escamas y la sequedad son el resultado de la falta de aceite en el cuero cabelludo o de que el cuero cabelludo no produzca suficiente aceite, restaurar el aceite del cuero cabelludo y proporcionarle hidratación ayudará a aliviar la sequedad.  

Estas son algunas formas de hidratar el cuero cabelludo y mantenerlo hidratado:

• Acondicionamiento profundo: Aunque el acondicionamiento profundo es conocido por sus beneficios para el cabello, también ayuda a nutrir el cuero cabelludo. Esto le proporciona las cantidades adecuadas de nutrientes e hidratación que necesita para producir aceite. Un acondicionamiento profundo constante puede ayudar a regular cualquier problema que pueda tener tu cuero cabelludo para producir aceite y ¡también tiene muchos beneficios para tu cabello!

Ofrecemos dos sueros de crecimiento JBCO formulados para nutrir el cuero cabelludo y promover un crecimiento y unas raíces sanos. También ofrecemos un paquete que incluye ¡un suero de crecimiento JBCO con un tratamiento Fresh Frozé! Esta es la pareja perfecta para ayudar a mantener tu cuero cabelludo hidratado y sano.

• Champús sin sulfatos ni alcohol: Como se mencionó antes, los sulfatos y los alcoholes eliminan el aceite natural del cuero cabelludo. Normalmente presentes en el champú, evitar este tipo de ingredientes reducirá las posibilidades de que tu cuero cabelludo se reseque.

La irritación y los sarpullidos son causados por el exceso de sebo en el cuero cabelludo o por la producción excesiva de sebo por parte del cuero cabelludo. Por lo tanto, asegurarte de que tu cuero cabelludo esté limpio y que su producción de sebo esté regulada ayudará a reducir la oleosidad. 

Estas son algunas cosas que reducirán la oleosidad del cuero cabelludo: 

• Acondicionamiento profundo: Aunque (como se mencionó antes) el acondicionamiento profundo sirve principalmente para hidratar el cuero cabelludo, también puede ayudar a que este alcance un estado saludable. Un cuero cabelludo sano no solo se ve hidratado, sino que también sabe cuándo producir sebo y cuándo no. Si tu cuero cabelludo produce tanto sebo que provoca sarpullidos y picazón, el acondicionamiento profundo puede ayudar a regular este proceso. 
• Aceite de árbol de té: El aceite de árbol de té es un aceite esencial con propiedades antibacterianas y antifúngicas. Esto significa que, cuando se usa eficazmente, ayudará a combatir cualquier bacteria o infección fúngica que pueda aparecer en el cuero cabelludo. Las bacterias y los hongos prosperan en la superficie irritada, oleosa y expuesta del cuero cabelludo, y pueden empeorar los síntomas de la caspa. El aceite de árbol de té también ayudará a reducir la inflamación o a calmar las zonas irritadas. Además de sus beneficios para tratar la caspa, también estimula el cuero cabelludo, lo que favorece un mayor flujo sanguíneo y permite el crecimiento.

Como el aceite de árbol de té es un aceite esencial, está extremadamente concentrado y nunca debe aplicarse directamente. ¡Usa siempre un aceite portador (como aceite de coco, aceite de oliva o JBCO crudo) para diluirlo antes de aplicarlo en el cuero cabelludo!

• Aceite de hierba de limón: Al igual que el aceite de árbol de té, la hierba de limón es otro aceite esencial antibacteriano y antifúngico que ayuda a aliviar la irritación. ¡Este es otro aceite que debe diluirse en un aceite neutro antes de aplicarlo en la piel!
• Aceite de lavanda: Gracias a sus propiedades calmantes, el aceite de lavanda también ayuda a proteger la piel contra cualquier bacteria que pueda causar irritación en el cuero cabelludo. Suave y fragante, puede ayudar a nutrir el cuero cabelludo para favorecer su regulación y crecimiento. El aceite de lavanda no necesita diluirse y puede ser un buen aceite para usar en combinación con otros.
• Aumenta la frecuencia de los lavados: Si tu cuero cabelludo produce mucho sebo, aumentar la frecuencia con la que limpias tu cabello puede ayudar a reducir la acumulación y la irritación. Cuando tu cuero cabelludo produce mucho sebo de forma natural, lo hace para asegurarse de que los folículos capilares tengan suficiente sebo (o aceite) para mantenerse sanos y seguir funcionando. En realidad, por alguna razón, está produciendo un exceso de sebo por temor a no producir lo suficiente, dejando tu cabello y cuero cabelludo secos. Al aumentar la frecuencia de los lavados, el cuero cabelludo aprenderá que no necesita producir tanto sebo como antes (en exceso), ya que estará adecuadamente hidratado. 
• Observa tus productos: Si tu cabello es fino, de baja porosidad o simplemente no tolera bien los productos pesados, también será fácil que tu cuero cabelludo se sobrecargue de producto. Los productos pesados pueden obstruir los poros del cuero cabelludo, impidiendo que salga el sebo que se produce. Esto crea sarpullidos con bultos y picazón, ya que el sebo queda atrapado bajo la piel y no tiene forma de salir. Eliminar los productos pesados ayudará a evitar que el sebo quede atrapado bajo la piel, permitiendo que cubra tu cuero cabelludo correctamente. 

 

Consejos

Estos son algunos consejos, trucos y recordatorios que te ayudarán a tratar la caspa...

• La mayoría de los aceites esenciales tienen propiedades terapéuticas gracias a sus aromas. Olerlos puede resultar muy relajante y reducir el estrés y la ansiedad. Combinar diferentes aceites esenciales con un solo aceite portador puede crear una mezcla potente que ayudará a combatir la irritación y a calmarte.
• Usar acondicionadores profundos con aceites esenciales ayudará a garantizar que tu cuero cabelludo se regule en lugar de recibir más hidratación (además del exceso de sebo). Los aceites esenciales del acondicionador profundo actuarán junto con la hidratación del tratamiento para proteger contra cualquier infección y calmar las zonas irritadas. Nuestro Original Dry Hair Solution Fresh Frozé Treatment es un buen ejemplo de esto. Contiene aceite esencial de lavanda y árbol de té, y ayuda a reducir la sequedad al mismo tiempo que purifica el cuero cabelludo.
• Presta mucha atención al estado de tu cabello, a la calidad de los productos que usas y a cómo reacciona tu cabello a los remedios que pruebes. Si sientes que lo has probado todo y nada te ayuda, quizá sea el momento de consultar a un dermatólogo sobre tu afección. Como esta opción puede no estar disponible para algunas personas, es importante que seas constante en tus esfuerzos; ¡puede que la caspa y sus síntomas tarden un poco más de lo esperado en desaparecer!
• ¡Intenta no rascarte! Sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo, pero rascarte solo irritará aún más la piel. Si tu cuero cabelludo está seco y presenta escamas, puedes provocar la formación de un sarpullido si te rascas la piel, provocando heridas. También corres el riesgo de abrir heridas en la piel cuando te rascas un sarpullido ya existente. Las heridas abiertas en el cuero cabelludo, por pequeñas que sean, pueden permitir que las bacterias y los hongos penetren en la piel. Esto puede convertirse en infecciones graves y provocar síntomas peores que la picazón. Si empiezas a sentir picazón, usar un aceite esencial calmante (como el aceite de lavanda) puede ayudar a reducirla. Un aceite esencial estimulante (como el aceite de árbol de té) puede provocar una sensación de hormigueo que alivie la picazón. ¡Incluso darte palmaditas en la cabeza es mejor que llevar las uñas al cuero cabelludo!
• En caso de que tengas sarpullidos o zonas del cuero cabelludo con heridas abiertas, ¡no uses aceites esenciales estimulantes! Esto puede provocar sensaciones de ardor que resultarán incómodas y causarán más irritación. Si usas un aceite calmante, asegúrate de que esté bien diluido, ya que cualquier ingrediente fuerte y concentrado puede empeorar la irritación. Si te sientes más cómodo haciéndolo, usar únicamente un aceite portador (o una combinación de aceites portadores) será una opción segura. Son neutros y nutritivos, por lo que ayudarán a que las heridas sanen y se calmen.

Esperamos que esta guía ayude a identificar formas de reducir los efectos de la caspa en quienes experimentan sus síntomas. ¡Comenta a continuación si alguno de estos consejos te resultó útil!