الحقيقة حول بذور الكتان للشعر الطبيعي
NaturAll Clubبذور الكتان على EM
مرحبًا بكم في تسليط الضوء على مكون طبيعي آخر من NaturAll! هل ركبتُم قطار بذور الكتان بعد؟ لقد ارتفعت استخدامات بذور الكتان بشكل كبير في الولايات المتحدة في السنوات الأخيرة، بفضل التقدير المتزايد لفوائدها الصحية. يستخدم الناس زيت بذور الكتان في أنظمتهم الغذائية، وبذور الكتان المطحونة في منتجات الخبز، بل ويُغذَّى الدجاج ببذور الكتان لإنتاج بيض غني بالأوميغا!
مثل معظم المنتجات الرائجة، كانت بذور الكتان رائعة بالفعل منذ زمن طويل. زُرعت بذور الكتان في بابل في وقت مبكر يعود إلى عام 3000 قبل الميلاد. وصنع المصريون القدماء الكتان من أليافها. وفي القرن الثامن، كان الملك شارلمان جادًا جدًا بشأن الفوائد الصحية لبذور الكتان لدرجة أنه سنَّ قوانين لتعزيز زراعتها وتشجيع إنتاجها. ولم يكن مخطئًا- فبذور الكتان هي واحدة من أفضل المصادر الطبيعية لدهون أوميغا-3 والليغنان والألياف. وقد وُجد أنها تخفض مستوى السكر في الدم، وتساعد في مكافحة أمراض القلب، وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان، كل ذلك مع توفير الألياف والبروتين التي يحتاجها جسمك ليكون بصحة جيدة.
حتى الاسم العلمي لبذور الكتان، Linum usitatissimum، يعني «مفيدة جدًا».
لكن بذور الكتان ليست مجرد طعام صحي أو مكون للخبز. يمكن استخدام أليافها لإنتاج الورق والحبال والقماش. وهي مصدر زيت الكتان، الذي يُستخدم في صناعة الدهانات والصابون والورنيش، وكذلك في حفظ الخشب. وبالطبع، استخدم أصحاب الشعر الطبيعي بذور الكتان كعلاج منزلي للشعر لسنوات.
ما الذي يجعل بذور الكتان رائعة جدًا للشعر الطبيعي؟
بذور الكتان غنية بالعناصر الغذائية والمكونات التي تفيد الشعر الطبيعي، خارجيًا وداخليًا. يمكنك دمج بذور الكتان في روتين العناية بشعرك باستخدام منتجات الشعر، لكن دمج بذور الكتان في نظامك الغذائي سيمنحك أيضًا نتائج.
المرونة. بذور الكتان هي واحدة من أفضل المصادر الطبيعية لأحماض أوميغا-3 الدهنية. تساعد هذه المركبات في الوقاية من أمراض القلب وهي رائعة لدماغك! لكنها أيضًا ترطب الشعر وتقويه وتحميه. فهي تحسن المرونة وتمنع التكسر. قد يعاني الأشخاص الذين يفتقرون إلى هذه الأحماض الدهنية الأساسية الضرورية من شعر جاف وهش.
فروة رأس صحية. تساعد أوميغا-3 أيضًا في تهدئة وتغذية فروة الرأس، ويمكن أن تساعد في الوقاية من حالات فروة الرأس مثل القشرة وحكة فروة الرأس. سواء وضعت زيت الكتان على فروة رأسك أو أدرجت الكتان في نظامك الغذائي، ستجد فروة رأس أكثر ترطيبًا وصحة.
الإصلاح والنمو. الكتان غني بمضادات الأكسدة، التي تقلل من خطر الإصابة بالعدوى وتخفض خطر إصابتك بالسرطان. وإذا لم يكن ذلك كافيًا، فإن مضادات الأكسدة تصلح أيضًا بصيلات الشعر التالفة، وتمنع تآكل الأنسجة، وتحافظ على صحة بصيلاتك- مما يخلق بيئة مناسبة لنمو شعر جديد.
القوة نعلم جميعًا أننا بحاجة إلى البروتين في نظامنا الغذائي، ولكن هل كنت تعلم أن شعرك مصنوع من البروتين؟ يؤدي النظام الغذائي المفتقر إلى البروتين إلى شعر ضعيف وهش. الكتان مصدر ممتاز للبروتين، لذا سيساعد من الداخل والخارج على الحفاظ على شعر طبيعي قوي.
تقليل الالتهاب. تحتوي بذور الكتان على الليغنان، التي تقلل بالفعل من خطر الإصابة بالسرطان! لكنها أيضًا يمكن أن تقلل الالتهاب، وتعزز نمو الشعر الصحي.
التثبيت والتحديد. يمكنك استخدام بذور الكتان لصنع جل طبيعي يحدد ويرطب الشعر المجعد والمجعد جدًا دون أن يجعله صلبًا أو متصلبًا. فهو يوفر تثبيتًا رائعًا وخاليًا من القشور! استخدام جل بذور الكتان هو طريقة رائعة لتطبيق فوائد بذور الكتان على شعرك موضعيًا، والحصول أيضًا على تثبيت مذهل لتصفيفك!
لقد سمعت ما يكفي! كيف أدرج الكتان في روتين العناية بشعري؟
الكتان متعدد الاستخدامات بقدر ما هو «مفيد جدًا». هناك طرق عديدة للحصول على فوائد الكتان لشعرك الطبيعي!
- تناول بذور الكتان! إذا أدرجت بذور الكتان في نظامك الغذائي، فلن تستفيد منها شعرك فحسب، بل ستحصل على جميع الفوائد الصحية أيضًا! يمكنك رش بذور الكتان على سلطتك أو زبادي، أو خلط بذور الكتان المطحونة في الشوفان أو السموذي، أو خبز بذور الكتان المطحونة في الكعك والخبز. يمكنك أيضًا سكب زيت الكتان على السلطة أو الخضروات- فقط لا تطبخ به زيت الكتان! (عند تسخينه، يفقد الكثير من قيمته الغذائية.)
- أضف زيت بذور الكتان إلى منتجات الشعر المفضلة لديك لمزيد من الترطيب والحماية والقوة. يمكنك خلط بضع قطرات أو ملاعق صغيرة في شامبو التنظيف لتعزيز غسلك، أو خلطه في بلسم الأفوكادو العميق لترك فروة رأسك أكثر ترطيبًا وتغذية.
- دلك بذور الكتان النقية في فروة رأسك لتحفيز البصيلات، وتهدئة فروة الرأس، وتشجيع النمو.
- استخدم مجموعة تصفيف بذور الكتان من NaturAll Club! جل بذور الكتان الخاص بنا، والتحكم في الأطراف، وكاسترد التجعيد مصنوعة من جل بذور الكتان النقي! متوفرة هنا!
