العلم وراء نمو الشعر

نمو الشعر هو جوهر المسألة. نريد طولًا، ونريد كثافة، ونريد مرونة. وفي رحلة البحث عن جميع حيل نمو الشعر، تحاولون العثور على منتجات سحرية أو تقنيات أو أسرار قديمة توارثتها العمة عن العمة والجدة عن الجدة. وفي الوقت نفسه، لا نعرف حتى بالضبط كيف يتصرف شعرنا على رؤوسنا يوميًا.

يمكن أن يكون نمو الشعر الطبيعي موضوعًا مؤلمًا للبعض، لكن لا ينبغي أن يكون كذلك على الإطلاق! قبل أن تتخذوا أي قرارات بشأن المشاريع المنزلية أو المنتجات التي تعد بـ "نمو الشعر بسرعة"، يجب عليكم أولًا فهم شعركم، وصولًا إلى تكوينه المادي. أحيانًا، عندما نحلل شيئًا ما، يسهل علينا الوصول إلى النتيجة النهائية. نخطط في هذه المدونة إلى تقديم دورة مكثفة لكم حول علم نمو الشعر وما يمكننا فعله لرعاية هذه العملية. 

 

ما هو الشعر أصلاً؟

تشريح شعرنا بسيط للغاية. يتكون ساق الشعر من مكونين: بروتين قوي يسمى الكيراتين وخلايا الجلد. كلا البروتين وخلايا الجلد ميتان من الناحية الفنية، لذا فإن الشعر الذي ترونه وتتعاملون معه كل يوم هو في الواقع شعر ميت. يعيش كلاهما حياته في البصلة، قبل وقت طويل من اختراق ساق الشعر للجلد. ينقسم الهيكل إلى 3 أجزاء: النخاع، والساق، والطبقة الخارجية. وبينما تحتفظ الطبقة الخارجية والساق بصبغة شعركم، فإن الطبقة الخارجية هي الجزء الأهم. تتكون الطبقة الخارجية، وهي الطبقة الخارجية، من بنية متراصة ومتداخلة تشبه القرميد. هنا تبدأون في فهم مسامية الشعر، وهو أمر بالغ الأهمية لترطيب الشعر بشكل صحيح. 

ومع ذلك، فإن العمل وراء هذا الهيكل أكثر تعقيدًا بقليل. تعمل بصيلات شعركم كأساس لبصلة الشعر، التي تتشكل تحت الجلد. داخل البصلة، تنقسم خلايا الجلد. وتستمر في الانقسام لبناء ساق شعركم. توفر أوعيتكم الدموية الغذاء وكمية صحية من الهرمونات لساق الشعر النامية. هل تتذكرون قراءة مدونة بعد أخرى عن الشعر الطبيعي التي تؤكد على أهمية الدورة الدموية لفروة الرأس؟ نعم، هذا هو السبب. هناك نظام كامل يعمل لبناء شعر قوي حتى قبل أن يبرز من البصلة.

دورة نمو الشعر

نمو الشعر عملية مستمرة ومتغيرة باستمرار. وبينما الشعر الفعلي الذي ترونه على رؤوسكم هو في الواقع "ميت"، فإن عملية تكوين الشعر تحدث دائمًا. يبدأ كل شيء في بصيلة الشعر. يحدث نمو الشعر في 3 مراحل: مرحلة النمو، ومرحلة الانتقال، ومرحلة الراحة. يمكن أن تمروا بكل مرحلة في وقت واحد على أجزاء مختلفة من الرأس. على سبيل المثال، قد تكون البصيلات في وسط رأسكم في مرحلة الراحة بينما يمر المحيط بمرحلة النمو. ولهذا السبب يلاحظ العديد من محبي الشعر الطبيعي أن لديهم أطوالًا مختلفة حول رؤوسهم أو قد يعانون من المزيد من التساقط خلال وقت معين، دون أن يدركوا أن شعرهم يمر ببساطة بأكثر دوراته طبيعية. كل مرحلة مهمة جدًا في العملية وتساعد في تحقيق النتائج الصحية والكثيفة التي تحاولون الوصول إليها. 

• مرحلة النمو: هذه هي المرحلة التي تكون فيها بصيلة شعركم في مرحلتها النشطة. عند الجذر، أو بصلة ساق شعركم، تنقسم الخلايا بسرعة لإنشاء ساق شعر جديد. في هذه المرحلة، يُدفع شعركم عبر الجلد، مما يدفع ساق الشعر الحالي المستريح (أو الخامل) إلى الخارج. يمكن أن تستمر هذه الدورة من 2 إلى 7 سنوات حسب الفرد، ويمكن أن تنتج ما يصل إلى 1 سم كل 26-28 يومًا. لدى بعض الناس مراحل نمو أقصر، أو دورات أقصر بشكل عام. هؤلاء هم الأشخاص الذين يلاحظون أن شعرهم لن ينمو أبعد من طول معين. وعلى النقيض من دورة النمو القصيرة، يمتلك الأشخاص ذوو دورات النمو الأطول شعرًا أطول لأنهم يزيدون الوقت الذي يمهدون فيه حرفيًا الطريق لشعر جديد. 
• مرحلة الانتقال: مرحلة الانتقال هي المرحلة الانتقالية لنمو الشعر. تتوقف الخلايا عن الانقسام وتنتهي عملية نمو الشعر. الآن، يتم التخلي عن البصلات، أو الجذور؛ يتم التخلي عن الطبقة الخارجية الأولى من الجذر. ويتم إنشاء طبقة أخرى، والآن لدينا ما يسمى بشعر النادي. تتصل الطبقة الجديدة من شعر النادي بالبصيلة. عادةً، تستمر هذه المرحلة لمدة تتراوح بين 2-3 أسابيع. 
• مرحلة الراحة: هذه هي مرحلة الراحة الكاملة لدورة الشعر. تستمر مرحلة الراحة عادةً حوالي 100 يوم وهي المسؤولة عن التساقط. التساقط هو جزء طبيعي وضروري تمامًا من نمو الشعر. للتوضيح، فكروا في التساقط الذي تلاحظونه عند فك تسريحة الشعر الواقية. وبينما قد يبدو أن شعركم يتساقط فحسب، فهذا ببساطة شعر كان من المفترض أن يتساقط بالفعل، وكل ذلك في مكان واحد.

تحسين دورة نموكم

الآن بعد أن عرفتم المزيد قليلًا عن الشعر وتكوينه ونشاطه، دعونا نتعمق في كيفية تحسين وتعزيز دورة شعركم الطبيعية والاحتفاظ ببعض الطول. إلى جانب أفضل المنتجات والأنظمة، هناك إجراءات يومية صغيرة يمكننا اتخاذها لتحقيق أقصى استفادة من دورة نمو شعركم.

حب فروة الرأس 

لن تجدوا مدونة واحدة عن الشعر الطبيعي لا تؤكد على أهمية فروة الرأس الصحية. تتضمن فروة الرأس الصحية إبقاءها خالية من التراكمات والشوائب، ولكنها تتضمن أيضًا الترطيب والتدليك. الخطوة الأولى لفروة رأس صحية هي فروة رأس نظيفة. استثمروا في شامبو مرطب ومنقي موثوق به. وكما ستتعلمون، فإن فروة الرأس تدور حول التوازن. وبينما تحتاج فروة الرأس إلى البقاء نظيفة، فإنها تنتج أيضًا زيوتًا ضرورية تساعد على إبقائها رطبة. يسمح الشامبو المرطب لفروة رأسكم بأن تصبح نظيفة دون تجريدها من الزيوت الضرورية وإعادة الكمية المناسبة منها إلى فروة الرأس. إن شامبو AvoKiwi المرطب يتضمن مستخلص الكيوي الذي يؤدي هنا مهمة مزدوجة. فهو يغمر ساق الشعر بالترطيب ويمكن أن يعمل كمنظف لطيف لفروة الرأس. الشامبو المنقي، عند استخدامه بشكل صحيح، يمنح بصيلات شعركم والمسام الموجودة على فروة رأسكم الفرصة للتخلص من أي انسدادات تساعد في تراكم المنتجات. إذا كان لديكم أي تراكمات، فسيكون لدى بصيلات الشعر في مرحلة الراحة صعوبة في تساقط الشعر أو سيتم استبدال الشعر المتساقط ببصيلة مسدودة. 

إلى جانب فروة رأس نظيفة، تحتاجون إلى فروة رأس تتمتع بدورة دموية مناسبة. كما ذكرنا سابقًا، توفر أوعيتكم الدموية لبصيلة الشعر الغذاء والهرمونات اللازمة لكي تسير عملية انقسام الخلايا بسلاسة. بدون هذا الوقود، لن تتمكن بصيلات شعركم من إنتاج ساق شعر قوي. لمساعدة هذه العملية، يمكنكم إضافة خطوة بسيطة واحدة إلى نظام العناية بشعركم. تساعد تدليك فروة الرأس اليومية على تعزيز الدورة الدموية. وبينما يمكنكم القيام بذلك صباحًا أو مساءً، نوصي بإجراء تدليك لفروة الرأس باستخدام زيت الخروع الأسود الجامايكي الأصلي باللافندر كل ليلة. هذا المزيج من الزيوت لا يضيف الغذاء إلى فروة الرأس فحسب، فاللافندر مضاد للفطريات، مما يساعد في الحفاظ على نظافة فروة الرأس ؛)

الداخل هو ما يهم حقًا

أنا متأكد من أنكم سمعتم هذا من قبل، لكننا هنا لنذكركم! ما يحدث داخل أجسامكم له تأثير كبير على معدل نمو شعركم وجودة الشعر الذي تنمونه. وبما أن حوالي 90% من نمو الشعر يحدث قبل أن نرى ساق الشعر، فمن الآمن القول إنه يجب عليكم رعاية عملية نمو الشعر بدلاً من النتيجة المرغوبة. 

تتحدد عملية دورة نمو شعركم بشكل أساسي من خلال الوراثة والعمر والعرق والبيئة. لذا، عليكم التفكير في هذه العوامل وكيف يمكنكم إجراء تغييرات وفقًا لذلك. على سبيل المثال، إذا كنتم تعانون من فروة رأس جافة، فقد ترغبون في معرفة ما إذا كانت هذه سمة وراثية أو نتيجة للهواء الجاف في مدينتكم. معرفة المصدر ستساعدكم على تطوير حل. بمجرد أن تعتنوا بفروة رأسكم الجافة، فإنكم تلغون مشكلة تمنعكم من دورة نمو صحية. 

نظامكم الغذائي له تأثير مذهل على نمو شعركم. هذا خط دفاع يمكنكم التحكم فيه بسهولة من خلال توفير البيئة المناسبة ليزدهر هذا النظام الطبيعي. يتيح لكم توازن نظامكم الغذائي أن يمر جسمكم بمراحله ودوراته الطبيعية بكل الطاقة اللازمة. النظام الغذائي الغني بالفيتامينات مثل البيوتين والفيتامينات A وC يرتبط دائمًا بنمو الشعر، ولكن ليس بشكل مباشر كما تتوقعون. البيوتين رائع لتحويل الطعام إلى وقود. هذا أيضًا يغذي عملية التمثيل الغذائي لديكم مما يساعد في بناء الأحماض الأمينية الضرورية التي ستتحول إلى بروتينات. إذا كنتم تتذكرون، فالشعر يتكون أساسًا من البروتين، مما يعني أنكم بحاجة إلى إمداد صحي منه. الجسم مترابط ويعتمد على نفسه لدرجة أن النظام الغذائي المتوازن ضروري لكي تعمل جميع الأنظمة بانسجام.

التركيز على الاحتفاظ مقابل النمو

فهم جيد لنمو الشعر، تم. فروة رأس صحية، تم. نظام غذائي متوازن، تم. الآن بعد أن أخذتم الوقت لفهم كيفية نمو الشعر، وأتقنتم نظامكم الغذائي إلى أفضل ما لديكم، ولديكم فروة رأس صحية مزدهرة؛ حان الوقت لرعاية البيئة المناسبة حقًا للاحتفاظ بالطول الذي سينتجه جسمكم. سيقوم فعل نمو الشعر في النهاية بكل ما يمكنه فعله في الظروف المناسبة، لذا من واجبكم أخيرًا جني الفوائد. في أفضل الظروف، يكون متوسط معدل نمو الشعر حوالي ¼ بوصة في الشهر. يمكنكم استخدام هذا كمعيار لمقارنة معدلكم. بمجرد أن يكون لديكم تقدير للمقارنة، ستبدأون في فهم ما إذا كانت الطرق فعالة أم لا. 

الخطوة الأولى للاحتفاظ بالطول الذي بدأتم في رؤيته هي طريقة نتبعها نحن في NaturAll. طريقة LCO أو LOC- In. هذه هي طريقة تزويد شعركم بالبيئة المتوازنة من الترطيب والغذاء والحماية. يساعد وضع المنتجات في طبقات على إنشاء حاجز مغذي حول خصلات شعركم. 

•  بلسم يترك على الشعر: بعد أن تغسلوا شعركم وفروة رأسكم بعناية، وتوفروا له الغذاء في شكل بلسم عميق أو علاج بالزيت الساخن، حان الوقت لوضع بلسم يترك على الشعر. تم تصميم البلسم الذي يترك على الشعر لإدخال خصائص ترطيب طويلة الأمد إلى ساق شعركم. البلسم الموثوق الذي يترك على الشعر خفيف الوزن ويحتوي على مكونات تخترق ساق الشعر مثل زيت الأفوكادو أو مستخلص الكيوي الذي نسلط الضوء عليه في بلسم AvoKiwi المرطب الذي يترك على الشعر.
• كريم أو قشدة: بعد ذلك، عليكم وضع قشدة أو كريم أكثر كثافة ولكن ليس ثقيلًا على الشعر. سيتم تحديد أيهما تستخدمون بناءً على مسامية شعركم وقدرته على امتصاص المنتجات. هذه الطبقة هي إدخال آخر للرطوبة والترطيب. من المفيد أن يحتوي المنتج على مكونات تخترق فروة الرأس، ولكن من المهم ملاحظة أن هذه الخطوة تساعد أيضًا في تحديد وتطويل تجعيدات شعركم.
• زيت: الجزء الأخير والحيوي من هذه الطريقة هو ختم كل هذا الغذاء المرطب بزيت خفيف الوزن. الإجراء الأساسي الذي يؤديه الزيت عندما نقول "ختم" هو منع بخار الماء من الهروب من ساق الشعر إلى الهواء. نحن نؤكد أنه زيت خفيف الوزن حتى لا يثقل شعركم، والأهم من ذلك، فروة رأسكم أو يسبب انسدادها. 

يساعدكم استخدام هذه الطريقة على الاحتفاظ بطول شعركم بطريقتين. تحافظ هذه الطريقة على ترطيب الشعر. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى خصلات شعر هشة، وأطراف متقصفة، وتساقط مبكر للشعر وكسره. هذا نتيجة لعدم حصول البروتين الموجود في شعركم على الغذاء المتوازن للحفاظ على هيكله القوي. الطريقة الأخرى هي أن هذه الطريقة تسمح للفيتامينات الموجودة في منتجاتكم بالامتصاص بمرور الوقت لتوفير تغذية مستمرة لفروة الرأس والجذور. 

آمنوا بالعلم، وثقوا في حدسكم

اسمعوا، في نهاية المطاف، نحن نعلم أن نمو الشعر عملية طبيعية ومتكررة نمر بها جميعًا. نحن كـ NaturAllistas، نرغب بشدة في وضع اللجام على هذه العملية والتحكم الكامل في النتائج. الحقيقة هي أننا لن نتمكن أبدًا من التحكم الكامل في نمو شعرنا. يمكننا رعاية النمو، والمساعدة في الاحتفاظ به، وتزويد أجسامنا بالوقود بشكل صحيح، وهذا هو المكان الذي يجب أن نوجه إليه طاقتنا. معرفة الدورة التي يمر بها شعرنا وما يحتاجه شعرنا لتعزيز جودة دورة شعرنا هو أقصى ما يمكننا فعله. الباقي متروك إلى جيناتكم والبيئة المحيطة بكم.