5 تسريحات شعر سهلة للنوم بالشعر الطبيعي

عند التفكير في تسريحات الشعر التي يمكنك اعتمادها، لا تفكر عادةً في تسريحات ترتديها إلى الفراش؛ فمن سيراك وأنت نائم؟ من المفهوم ألا تفكر في تسريحات تضع شعرك عليها قبل النوم، خاصةً إذا كنت قد صففت شعرك بالفعل خلال اليوم. ومع ذلك، فإن التفكير بعناية في كيفية تصفيف شعرك للنوم يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحته ونضارته في الصباح!

لماذا تصفف شعرك قبل النوم؟

عندما نقول «صفف شعرك للنوم»، فإننا نتحدث فقط عن تسريحات مختلفة يمكنك وضع شعرك عليها أثناء النوم. لا نعني أن تمر بالعملية بأكملها من إعادة وضع منتجات التصفيف، أو فك التشابك، أو أي خطوات أخرى تتخذها لتصفيف شعرك بعد يوم الغسل.

حماية شعرك خلال النهار مهمة، لأن البيئة المحيطة بك يمكن أن تؤثر على ترطيب شعرك وحالته. وحماية شعرك في الليل لا تقل أهمية، إذ يوضع الكثير من الوزن على رأسك، وبالتالي على شعرك. وإلى جانب الضغط الواقع على شعرك، هناك أيضًا الكثير من الاحتكاك بين خصلات شعرك وبين السطح الذي تستلقي عليه. يمكن للوزن أو الضغط وحده أن يسببا ضررًا، وعقدًا في الخصلة الواحدة، وأطرافًا متقصفة، لذا فإن اجتماعهما معًا قد يلحق ضررًا بالغًا بشعرك إذا لم يتم الاعتناء به بشكل صحيح قبل النوم.  

عندما تستلقي على رأسك، فإن ذلك يمنح خصلات الشعر فرصة للاحتكاك ببعضها البعض. وإذا كان شعرك جافًا، فإن هذا الاحتكاك بين الخصلات يمكن أن يجهد الشعر كثيرًا، مما يؤدي إلى تكسره. ويمكن أن يتحول هذا التكسر إلى أطراف متقصفة كلما احتكت خصلات الشعر ببعضها البعض أكثر. أما إذا كان شعرك مرطبًا، فتقل احتمالية أن يسبب الاحتكاك تكسرًا، إذ يكون الشعر قادرًا على التمدد، مما يجعل الاحتكاك ببساطة يؤدي إلى انحناء الشعر حول بعضه وتجعيده. ولهذا السبب من المهم جدًا الحفاظ على ترطيب شعرك؛ فالحفاظ على مرونته يقلل من احتمالية تكسره. ومع ذلك، وعلى الرغم من أن خصلات الشعر قد لا تنكسر أثناء احتكاكها ببعضها البعض، إلا أنها قد تلتف حول نفسها، مما ينتج عقدًا في الخصلة الواحدة (أو كما يسميها البعض – عقدًا خيالية).   

يمكن أن يمنع الحفاظ على شعرك «مصففًا» أثناء النوم تكسره، ولكن هذا لا يتحقق إلا إذا تأكدت من ترطيب شعرك بشكل صحيح. سواء كان شعرك مربوطًا أم لا، فإذا كان جافًا ويحتك بنفسه، فإنه سينكسر مهما فعلت. ولهذا السبب، فإن أي تسريحة سنتناولها لاحقًا يجب أن تُنفذ على شعر مرطب. لكن هذا لا يعني أن عليك وضع (أو إعادة وضع) المنتج في الليل إذا كنت قد رطبت شعرك في وقت مبكر من الأسبوع (أو في صباح ذلك اليوم نفسه). إذا كنت تستخدم مرطبًا فعالًا، أو بلسمًا يُترك في الشعر، أو مزيجًا من المنتجات، فيجب أن يكون شعرك مرطبًا بما يكفي (خاصةً إذا كنت قد وضعت المنتج في الصباح). قبل تصفيف شعرك للنوم، افحصه جيدًا. هل يبدو جافًا وهشًا؟ هل تلاحظ أي تكسر أثناء لمسه وتمرير أصابعك على تجعيداته؟ وعندما تسحب خصلاته، هل تبقى ممدودة بدلًا من أن تعود إلى وضعها الأصلي؟ إذا كانت الإجابة على أي من هذه الأسئلة «نعم»، فهذه إشارة إلى أن عليك تخصيص بعض الوقت لإعادة ترطيب شعرك!

على الرغم من أنه ينبغي للجميع ربط شعرهم بطريقة ما قبل النوم، إلا أن هذه الممارسة مهمة بشكل خاص لأصحاب الشعر شديد التجعيد من نوع 4B أو 4C، والذي يميل إلى الالتفاف حول نفسه والتشابك. كما ستساعد نصائح إعادة الترطيب أصحاب الشعر من نوع 4B أو 4C، إذ كلما كانت اللفائف أكثر ترطيبًا، قل احتمال التفافها حول بعضها البعض وتشابكها، مما يسبب التكسر و التساقط غير الضروري. ويُعد تصفيف الشعر قبل النوم طريقة سهلة وسريعة للعناية بشعر 4B/C.

 

نصائح - كيفية إعادة الترطيب

• إذا كان شعرك ناعمًا أو ذا مسامية منخفضة أو يثقله المنتج بسهولة، فيمكنك إعادة ترطيبه ببساطة باستخدام الماء! رش شعرك بالماء، مع الحرص على إيصال الماء إلى أطرافه (فهي الأكثر عرضة للتكسر). يجد معظم أصحاب الشعر الطبيعي أن استخدام زجاجة بخاخ عادية لتوزيع الماء على شعرهم يثقله ويصعب التحكم فيه. ولهذا السبب، تُعد زجاجات الرذاذ بديلًا شائعًا لوضع الماء على الشعر! إن زجاجة الرذاذ الخاصة بنا أداة عملية لكل من يواجه صعوبة في الحفاظ على ترطيب شعره طوال الأسبوع (أو كل من يحتاج إلى إعادة ترطيبه في الليل!).

• إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الترطيب إلى شعرك دون الإفراط في استخدام المنتج، فيمكنك تحضير بخاخ ترطيب بسيط. يمكن أن يحتوي في الغالب على الماء، مع القليل من البلسم الذي يُترك في الشعر أو المرطب. وسيكون البلسم المرطب الذي يُترك في الشعر أو المرطب المنعش مثاليًا لتحضير بخاخك، سواء استخدمتهما بمفردهما أو معًا. ومع أي من المنتجين، أو كليهما، يكفي وضع كمية صغيرة في زجاجة الرذاذ المليئة بالماء لتزويد شعرك بترطيب ومغذيات إضافية! ويمكنك أيضًا إضافة زيت خفيف، مثل مزيج الزيوت المرطب، إذا كنت ترغب في عنصر يساعد على حبس الترطيب.

• إذا كان شعرك جافًا جدًا ولم تغسله منذ أسبوع على الأقل، فنوصي بتخصيص وقت في اليوم التالي لغسله. فهذا سيعيد الترطيب إلى شعرك، خاصةً إذا أضفت علاجًا عميقًا إلى روتين الغسل. وتُعد علاجات Fresh Frozé للتغذية العميقة أمثلة رائعة على العلاجات التي ترطب الشعر بعمق وتجدده، مما يتيح له الاحتفاظ بترطيبه حتى موعد الغسل التالي. إن الغسل باستخدام شامبو لا يجرد الشعر من زيته الطبيعي ومنظفات مغذية، مثل الشامبو المرطب و البلسم المرطب، سيساعد شعرك على الحصول على الترطيب الذي يحتاجه أثناء الغسل. وإذا وجدت أن شعرك ذا مسامية منخفضة أو يُجرد بسهولة، فإن منظفات مثل منظف Low Poo Miracle تُعد بديلًا رائعًا للشامبو التقليدي والبلسم الذي يُشطف. فمنظفنا Miracle ليس مثاليًا لأصحاب الشعر الطبيعي ذي المسامية المنخفضة فحسب، بل إنه يرطب الشعر وينعمه بدرجة كبيرة أيضًا! وفي هذه الأثناء، يمكنك وضع بلسم يُترك في الشعر أو مرطب مباشرةً على شعرك (بدلًا من تخفيفه في مزيج). وعند القيام بذلك، من الأفضل أن يكون شعرك رطبًا قليلًا. وإذا كنت لا ترغب في النوم ورأسك مبلل (أو رطب)، فيمكنك الاستغناء عن إضافة الماء. وعلى الرغم من أن الماء يساعد المنتج على الالتصاق بالشعر بشكل أفضل (مع توفير الترطيب أيضًا)، إلا أن شعرك سيستفيد في كلتا الحالتين من ترطيب البلسم الذي يُترك في الشعر أو المرطب.

الآن وقد تناولنا كيفية إعادة ترطيب شعرك وتحضيره للتصفيف (عند الحاجة)، دعونا نتناول التسريحات التي يمكنك اعتمادها لحماية شعرك ومنعه من التكسر أو التقصف أو التشابك…

5 تسريحات سهلة للنوم بشعر طبيعي

1. اللفائف المسطحة: تُعد اللفائف المسطحة خيارًا رائعًا لأن أطراف الشعر تكون مخبأة، وتُجمع الخصلات بعناية داخل اللفيفة. وهذا يمنع التكسر لأن التواء الشعر يقلل الاحتكاك بين خصلاته. ومن الأفضل تخصيص الوقت لفك تشابك شعرك بلطف بأصابعك قبل البدء في عمل اللفائف أو أثناء ذلك. فهذا يزيل الشعر المتساقط ويمنع أيضًا أي تشابك موجود في الشعر من التفاقم أثناء وجوده في اللفائف. وحتى لو كنت لا تشعرين أن شعرك بحاجة إلى إعادة الترطيب، فقد يكون من المفيد ترطيب أطرافه، إذ إنها الأكثر عرضة للتكسر (خاصةً إذا كنت تسحبين الشعر وتفكين تشابكه وتضعينه في لفائف). وتُعد هذه التسريحة الخيار الأمثل إذا كنتِ تصففين شعرك عادةً في لفائف بخصلتين، إذ ستحافظ على نضارة اللفائف وتحديد التجعيدات. وإذا كنتِ تعتمدين تسريحة «برايد آوت»، فإن لف شعرك في الليل سيساعد على إطالة اللفائف الأكثر ضيقًا وتجعيدًا التي تنتجها تسريحة البرايد آوت.
2. الضفيرة (أو الضفيرتان): لا يُقصد هنا تسريحة «برايد آوت»، بل ضفيرة واحدة (أو ضفيرتان) في شعرك. وإذا كان شعرك قصيرًا، فقد يكون وضع ضفيرتين على جانبي الرأس أفضل من ضفيرة واحدة في المنتصف. وفي كلتا الحالتين، تُعد الضفيرة الواحدة خيارًا رائعًا إذا كنتِ ترغبين في الحفاظ على بعض تحديد شعرك مع تمديده قليلًا. وبما أن الشعر يُجمع في قسم كبير واحد (أو قسمين كبيرين)، فإن الشعر بأكمله لا يُحاط بالضفيرة. وهذا يترك الشعر الموجود خارج الضفيرة الفعلية ممدودًا، فتظهر الخصلات القريبة من الجذور ممدودة، بينما تبرز الخصلات القريبة من الأطراف (بما في ذلك الأطراف نفسها) محددة. ويمكن أن يكون هذا خيارًا جيدًا سواء كنتِ قد اعتمدتِ تسريحة «تويست آوت» أو «برايد آوت» أو «واش آند جو» في اليوم السابق. كما تُعد الضفيرة خيارًا جيدًا إذا كنتِ ترغبين في تمديد شعرك والحفاظ على بعض التحديد دون الحاجة إلى تكرار اللفائف المسطحة. وعلى الرغم من أن الضفائر عادةً ما تتطلب تصفيفًا أكثر، إلا أن عددها هنا أقل من اللفائف المسطحة، لذا ستحتاج إلى سحب الشعر وشدّه بدرجة أقل لتحقيقها.
3. بف باينانابل: ببساطة، تُجمع تسريحة «بف باينانابل» الشعر في كتلة واحدة كبيرة. ويمكنك تحقيق ذلك باستخدام ربطة شعر ناعمة ومرنة، أو وشاح، أو شريط، وربط شعرك برفق باستخدام الأداة التي اخترتها. يمكن أن يكون «البف» مرتفعًا على رأسك – أقرب إلى جبهتك، أو منخفضًا – أقرب إلى مؤخرة عنقك. وتُعد تسريحة «بف باينانابل» خيارًا رائعًا للحفاظ على حالة شعرك طوال الليل، سواء كان محدد التجعيدات أم لا. وإذا كان لديك تجعيدات لا ترغبين في تمديدها أو تغيير نمطها باللف أو الضفر، فمن شأن ربطه ببساطة في «بف» فضفاض أن يتركه كما كان عند تثبيته. وعند عمل «بف»، من المهم التأكد من أن أطراف شعرك ليست جافة أو تحتك بقماش قطني (أو بأي شيء يجفف الشعر). ويمكنك وضع وشاح ساتان فوق «البف» أو ارتداء غطاء رأس مبطن بالساتان. وعند ارتداء الوشاح أو غطاء الرأس، احرصي على تثبيته بأكبر قدر ممكن، مع التأكد من أن أطراف شعرك لا تملك مساحة كبيرة للحركة. فهذا سيمنع أطرافه من الاحتكاك ببعضها البعض والتكسر (أو التشابك).
4. بف صغير: على غرار «بف باينانابل»، تُعد البف الصغيرة خيارًا جيدًا لأصحاب الشعر الأقصر، أو لأولئك الذين يرغبون في الحفاظ على فصل خصلات شعرهم إلى أقصى حد ممكن. وبالنسبة للمجموعة الأولى، ستتيح لك البف الصغيرة جمع شعرك بالكامل داخل «بف» واحد، بدلًا من تمديده أو محاولة جعله يتناسب في «بف» كبير واحد، أو المخاطرة بانزلاقه من «بف» كبير. أما بالنسبة للمجموعة الثانية، فهذا خيار جيد إذا كنتِ لا ترغبين في أن يتكدس شعرك معًا بعد فك «البف». فهذا سيقلل من التجعد ويزيد من تحديد التجعيدات. ومع ذلك، قد يؤدي ذلك إلى تقليل كثافة الشعر. وإذا كنتِ ترغبين في بعض الارتفاع، فتأكدي من نفش الشعر عند الجذور بدلًا من سحب الأطراف إلى الأعلى. فهذا سيمنحك بعض الكثافة دون إفساد تحديد تجعيدات شعرك.
5. كعكة فضفاضة: لا تتطلب الكعكة الفضفاضة، مثل «بف باينانابل»، سوى القليل جدًا من الشد والتصفيف. كما أنها لا تتطلب تثبيت الأطراف بإحكام، إذ ستكون مخبأة داخل الكعكة (أو تحت الربطة). وعند عمل الكعكة، احرصي على عدم ربطها بإحكام شديد، واستخدمي ربطة شعر ناعمة (يفضل أن تكون من الساتان أو الحرير)، أو وشاحًا، أو ربطة شعر مطاطية. فهذا سيمنع تكسر أطراف شعرك بسبب الضغط أو الاحتكاك. وقد يؤدي ربط الكعكة بإحكام شديد أيضًا إلى ظهور ثنية في شعرك، حيثما كانت الأطراف مخبأة داخل الربطة، مما يترك انبعاجًا في تجعيداتك. ويمكن أن تكون الكعكة مرتفعة أو منخفضة على رأسك حسب تفضيلك.

نصائح

• عندما يتعلق الأمر باللفائف المسطحة أو الضفائر، يمكنك حماية شعرك باستخدام غطاء رأس من الساتان، أو وشاح، أو غطاء وسادة. لا يهم نوع الغطاء طالما أن شعرك يلامس مادة ناعمة وحريرية. فالمواد مثل القطن تمتص كل رطوبة شعرك في القماش. ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بالبف أو الكعكات، فأنت بحاجة إلى شيء أكثر تثبيتًا من غطاء الرأس (الذي قد يكون فضفاضًا على الرأس) أو غطاء الوسادة (الذي لا يغطي الرأس). ولأن أجزاء من شعرك لا تزال فضفاضة أو غير مربوطة أو مكشوفة في التسريحات الثلاث الأخيرة، فإن وجود غطاء يحافظ على الشعر في مكانه هو الخيار الأفضل. فهذا سيمنع الاحتكاك وأي خطر للتكسر. يمكنك استخدام غطاء رأس يلتف بإحكام حول رأسك، أو وشاح يُربط بإحكام حول الرأس، أو أي مادة أخرى يمكن وضعها بإحكام على الرأس. 
• إذا كان لديك تجعيدات وترغبين في الحفاظ على تحديدها، فإن تسريحة «تويست آوت» أو الضفيرة ستكونان الأنسب لك. فهذه التسريحات تحافظ على نضارة التجعيدات، وتقلل من أي تجعد قد يحدث عندما لا يكون الشعر مجمعًا معًا.
• إذا كان شعرك كثيفًا وترغبين في الحفاظ على كثافته، فإن «البف» أو الكعكة الفضفاضة ستكونان الأنسب لك. فهذه التسريحات ستبقي الجذور ممدودة مع حماية الأطراف والحفاظ على أي تجعيدات لديك وترغبين في إبقائها محددة.
• إذا كنتِ ترغبين في تمديد شعرك، فإن البف الصغيرة ستكون تسريحة جيدة، إذ يمكنك التحكم بسهولة في مدى فضفاضتها أو إحكامها. فهذا سيسمح للجذور بالتمدد مع ترك الأطراف كما كانت خلال النهار.
• إذا كنتِ ترغبين في فك تشابك شعرك بلطف دون استخدام أصابعك، فيمكنك استخدام فرشاة مصممة مثل فرشاة فك التشابك الخاصة بنا. فقد صُممت لتقليل تكسر الشعر، مما يتيح فكًا فعالًا للتشابك دون إتلاف الشعر (كما قد تفعل الفرش التقليدية).

نأمل أن تلهمك هذه التسريحات الخمس لتجربة بعض الإطلالات الليلية الجديدة أثناء نومك! أخبرينا أيها المفضلة لديك!