العلم وراء نمو الشعر
Mikayla Jonesيُعد نمو الشعر أحد أبرز مجالات الاهتمام في مجتمع الشعر الطبيعي. وهناك الكثير من المفاهيم الخاطئة والافتراضات والمعلومات المضللة المحيطة بموضوع نمو الشعر، لا سيما عندما يتعلق الأمر بالشعر الأسود.
في هذا المقال، سنكشف زيف بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة، كما سنناقش العلم وراء نمو الشعر. إن فهم عملية نمو الشعر سيساعدك على معرفة كيفية تحسين نمو شعرك، وهو روتين مختلف لكل شخص!
قبل أن نتعمق في علم نمو الشعر وما يحدث عندما ينمو شعرك، دعونا أولًا نوضح بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة المنتشرة حول الشعر الأسود ونموه…
المفاهيم الخاطئة حول الشعر الأسود ونموه
على مر التاريخ، كان شعر السوداء هدفًا للسخرية والتدقيق المستمر. ولا تزال الصور النمطية المتمحورة حول الشعر الأسود قائمة حتى اليوم، وللأسف تؤثر على من هم داخل مجتمعنا. إن استمرار هذه المشاعر أو اعتبارها حقيقة لا يساهم إلا في عدم فهم أصحاب الشعر الطبيعي، أو السوداء بشكل عام، لشعرهن بشكل كامل.
من المفاهيم الخاطئة الكبيرة حول الشعر الأسود، وتحديدًا شعر النساء السوداء، أنه لا ينمو أو أنه من الصعب جدًا أن يطول. وهذا المفهوم الخاطئ هو بالتأكيد شيء استمر في الانتشار على يد من هم داخل مجتمعنا، إذ يعتقد الكثير من أصحاب الشعر الطبيعي أن شعرهم ببساطة غير قادر على النمو. إن فهم نمو الشعر وكيفية عمله سيكشف أن النمو ليس عملية تختلف باختلاف العرق أو الإثنية. ومع ذلك، لا يعني هذا أن شعر الجميع ينمو بنفس الطرق وبنفس المعدل. فعملية النمو لدى بعض الأشخاص أسرع أو أبطأ من غيرهم. ولكن من المهم ملاحظة أن الشعر الأسود المجعد أو المتعرج لا ينمو بالضرورة بمعدل أبطأ من شعر الأعراق أو أنواع الشعر الأخرى.
عندما يتعلق الأمر بسرعة دورة النمو لديك، فإن الأمر يعود حقًا إلى الوراثة وعوامل أخرى محددة مسبقًا. وبسبب هذا، فإن دورة النمو هي شيء لا يمكن بالضرورة تغييره أو إطالته. وهذا يعني أن بعض السوداء قد يجدن أن دورات نمو شعرهن أقصر، ومع ذلك، فإن هذا ليس سمة محددة مسبقًا موجودة لأن الشخص المذكور أسود.
إلى جانب التركيب الوراثي، قد يجد المرء أن شعره لا ينمو بسبب التلف الجسدي والتقصف. يزيد التلف الجسدي مثل الأطراف المتقصفة وعقد الشعرة الواحدة من فرص تكسر شعرك. وعندما يتكسر شعرك، فهناك احتمال كبير أن يتضرر أكثر بسبب الانقسام الحاد في ساق الشعرة.
عادةً ما يكون الجفاف الشديد وتلف الشعر ونقص البروتين هو السبب وراء التلف والتقصف. وعندما يتعلق الأمر بأفراد مجتمع السوداء، وتحديدًا، فإن مواد فرد الشعر والتمويجات الكيميائية هي سبب ضعف وتلف تجعيد شعر الكثيرين. ولأن التمويجات الكيميائية تفكك الشعر كيميائيًا وتعيد تشكيله، فإن السلامة الجسدية للشعر تتضرر ويصبح عرضة للتلف بسهولة.
بسبب الوصمة التي أحاطت بشعرنا إلى الأبد، وجدت معظم السوداء اللواتي سبقننا أن فرد شعر أذنيهن أو شعر أطفالهن أسهل. ولهذا السبب، يمكن لمعظم أصحاب الشعر الطبيعي حتى يومنا هذا أن يتذكروا اليوم الذي قررت فيه أمهاتهم السماح لهن بفرد شعرهن. وبما أن المعرفة حول شعرنا وكيفية العناية به كانت دائمًا ناقصة، فإن معظم من فردوا شعرهم لم يعرفوا كيفية العناية به بعد ذلك. وهذا يؤدي بطبيعة الحال إلى التقصف والتلف الكيميائي والتلف الجسدي الذي لا يمكن إصلاحه إلا بقص الشعر. وإذا لم يتم قص الشعر، فإن التلف سيستمر في الصعود إلى أعلى الشعر، مما يجعل الاحتفاظ بطوله مستحيلًا.
لذا، عندما يتعلق الأمر باتجاه في الشعر الأسود ونموه، فإن التشابه الحقيقي الوحيد الذي يمكن تحديده هو التلف الذي يلحق بشعرنا بسبب مواد الفرد. وعندما تفحص هذه المسألة بعناية، فإنها ليست مسألة نمو، بل مسألة الاحتفاظ بالطول. الشعر ينمو دائمًا (كما ستتعلم لاحقًا)، وهذا يعني أن الشعر الأسود ينمو أيضًا. المشكلة الوحيدة التي يمكننا العثور عليها في مجتمعنا والتي قد تمنعنا من رؤية النمو هي التلف الذي يلحق بشعرنا عند محاولة تغييره. إذا توقفت هذه الممارسات الضارة وتم الاعتناء بالشعر بشكل صحيح، فسيكون من الصعب على شعرك التعافي. وهنا تبرز أهمية التعليم وفهم شعرنا بشكل كبير.
مع مرور الوقت، أصبح هناك ضغط أقل قليلًا لتغيير شعرنا كيميائيًا، ولا يزال هناك فرق واضح في كيفية معاملة أفراد مجتمع السوداء عندما يتم عرض شعرهم الطبيعي.
الآن بعد أن أقررنا أنه لا يوجد فرق في نمو الشعر الأسود، دعونا نتعمق في كيفية نمو الشعر بالضبط...
العلم وراء نمو الشعر
يتكون الشعر من مكونين: البروتين وخلايا الجلد. كل من البروتين، الذي يسمى الكيراتين، وخلايا الجلد التي تشكل الشعر الذي تراه على رأسك، ميتة. وعلى الرغم من أن الخلايا ميتة، إلا أنها تُستخدم بنشاط في عملية نمو الشعر بنسبة 90% من الوقت. تحدث عملية النمو هذه خلال المرحلة الأولى من دورة النمو وتستمر لفترات زمنية مختلفة، حسب الشخص. تُعرف المرحلة الثانية بالمرحلة الانتقالية، حيث يتوقف الشعر عن تلقي الغذاء من فروة الرأس. المرحلة الأخيرة بعد ذلك هي مرحلة التساقط، حيث يُترك الشعر حُرًا.
من المهم ملاحظة أن أجزاء مختلفة من شعرك يمكن أن تكون في مراحل مختلفة في أي وقت. على سبيل المثال، يمكن أن يكون الجزء الخلفي من شعرك في المرحلة الأولى بينما يكون الجزء الأمامي في المرحلة الثالثة. ولهذا السبب يذكر العديد من أصحاب الشعر الطبيعي أن شعرهم أطول من جانب واحد أو في قسم واحد مقارنة بآخر.
مراحل نمو الشعر:
- الأنوجين: هذه هي المرحلة النشطة من دورة النمو حيث تتشكل شعرات جديدة. عند الجذر، أو البصلة في ساق شعرك، تنقسم الخلايا بسرعة لإنشاء ساق شعر جديدة. وهذا هو الوقت الذي يُدفع فيه شعرك عبر فروة الرأس، مما يدفع ساق الشعر المستقرة (أو الخاملة) الموجودة إلى الخارج. يكون شعرك، أو على الأقل جزء منه، في هذه الدورة بنسبة 90% من الوقت. يمكن أن تستمر هذه الدورة من 2 إلى 7 سنوات حسب الفرد، ويمكن أن تنتج ما يصل إلى 1 سم كل 26-28 يومًا. وكما ذكرنا سابقًا، يتم تحديد طول دورة النمو بالوراثة وتختلف من شخص لآخر. لدى البعض دورة أنوجين قصيرة، ويلاحظون أن شعرهم لا ينمو أبعد من طول معين. ومن ناحية أخرى، هناك من لديهم دورات نمو أطول يمكنهم من خلالها جعل شعرهم ينمو أبعد من طول معين.
- الكاتاجين: مرحلة الكاتاجين هي المرحلة الانتقالية لنمو الشعر. تتوقف الخلايا عن الانقسام، ويتوقف نمو الشعر النشط الذي كان يحدث. تُسقط الطبقة الخارجية للشعر، حيث تنفصل البصلة عن إمداد الدم. وهذا يجعل من المستحيل على هذا الشعر أن ينمو بعد الآن ويضعه في وضعية للتساقط عندما يحين الوقت. ويتم إنشاء بصلة أخرى، والآن لدينا ما يسمى بشعر النادي. تتصل الطبقة الجديدة من شعر النادي بالبصيلة. عادةً ما تستمر هذه المرحلة لمدة 2-3 أسابيع.
- التيلوجين: هذه هي المرحلة التي يحدث فيها الشعر عندما يكون جاهزًا لذلك. تستمر مرحلة التيلوجين عادةً حوالي 100 يوم وهي نهاية دورة النمو. من المهم ملاحظة أن التساقط هو جزء طبيعي وضروري من نمو الشعر. تساقط الشعر لا يظهر فقط أن شعرك يمر بدورة النمو كما ينبغي، بل يشير أيضًا إلى أن شعرك يستعد لإنتاج نمو جديد. من المهم أيضًا معرفة الفرق بين التساقط والتقصف. عندما يتساقط شعرك، ستتمكن من رؤية البصلة على طرف الشعرة التي تسقط بسبب التساقط. أما عندما يتعلق الأمر بالتقصف، فمن المرجح أن تحصل على قطعة شعر بطرف متعرج. لن تشعر ببصلة في النهاية، ومن المرجح أن تجد الخصلة التي انكسرت أيضًا بحافة متعرجة. ولهذا السبب من المهم اكتشاف التقصف قبل حدوثه، حتى تتمكن من التأكد من التخلص من أي شعر تالف قبل أن ينتشر أكثر إلى أعلى الشعر.
تشجيع النمو
بما أن فترة النمو النشط لشعرك لا يمكن تغييرها، فمن المهم أن تحسن نمو شعرك خلال مرحلته النشطة حتى تعرف أن شعرك ينمو بأقصى ما يمكن خلال ذلك الوقت. في معظم الأحيان، يعود تحسين مرحلة الأنوجين إلى تحسين النظام الغذائي، والتأكد من شرب كمية كافية من الماء، والعناية بشعرك. إن إنشاء روتين أفضل لشعرك وجسمك سيضمن أساسًا عدم وجود مشاكل جسدية تقف في طريقك وفي طريق نمو شعرك.
- النظام الغذائي: ينمو شعرك من الداخل إلى الخارج، لذا فإن التأكد من أن جسمك يتغذى بشكل صحيح يضمن أن جسمك لديه ما يحتاجه لإنتاج الشعر في المقام الأول. بما أن الشعر مصنوع من البروتين، فإن النظام الغذائي الغني بالبروتين ضروري للتأكد من أن شعرك لديه كل ما يحتاجه للتكاثر والمرور بدورته بشكل صحيح.
- تناول الماء: على غرار التأكد من أن لديك نظامًا غذائيًا صحيًا، فإن التأكد من أن لديك ما يكفي من الماء ضروري لإنتاج شعر صحي. يتم تغذية شعرك من خلال جسمك، لذا من المهم التأكد من أن شعرك يحصل على ما يكفي من الترطيب من جسمك. شرب كمية كافية من الماء لن يضمن فقط أنك ترطب جسمك، بل سيجعل شعرك أيضًا مرطبًا بشكل صحيح وغير معرض لخطر التكسر والتقصف.
-
روتين الشعر: تمامًا مثل جسمك، يحتاج شعرك إلى روتين يحافظ عليه صحيًا وقويًا. التأكد من استخدام منتجات تغذي وترطب شعرك سيقلل من فرص التقصف والتلف في الخصلات. يجب أن يكون هدفك الرئيسي عند العناية بشعرك بين مرات الغسل هو الحفاظ عليه مرطبًا ورطبًا قدر الإمكان. الشامبو غير القاسي، والترطيب العميق، والمنتجات المرطبة هي منتجات جيدة للاستخدام في يوم الغسل وبعده لمساعدتك على الحفاظ على نعومة شعرك وترطيبه.
الاحتفاظ بالطول
جانب آخر من النمو تم ذكره باختصار سابقًا هو الاحتفاظ بالطول. يشير الاحتفاظ بالطول أساسًا إلى قدرة شعرك على الاحتفاظ بطوله بدلاً من التكسر، مما يعيق النمو أو مظهر النمو. غالبًا ما يتم اعتبار الاحتفاظ بالطول، أو المشاكل المتعلقة به، مشاكل في النمو لأنه يجعل الشعر يبدو وكأنه لا ينمو. ومع ذلك، بما أن الشعر ينمو دائمًا، فإن عدم رؤية النمو هو في الواقع مشكلة في الاحتفاظ بالطول.
بما أن الاحتفاظ بالطول يعتمد على مدى قلة (أو كثرة) تكسر شعرك، فإن الحصول على احتفاظ جيد بالطول يتعلق كله بتقليل تقصف شعرك. وكما ذكرنا سابقًا، يمكن التخفيف من التقصف من خلال التأكد من ترطيب الشعر وترطيبه بشكل صحيح.
إذا وجدت أن شعرك جاف باستمرار، فقد يكون ذلك علامة على أنك لا تحصل على ما يكفي من الماء في نظامك الغذائي أو لشعرك. يمكن أن يساعد زيادة تناولك للماء أو غسل شعرك بشكل متكرر في حل هذه المشكلة. كما ستستفيد من الترطيب العميق مع كل غسلة لمنح شعرك علاجًا عميقًا بالرطوبة. سيغذي الترطيب العميق شعرك، ويتركه ناعمًا وأكثر قدرة على الاحتفاظ بالرطوبة طوال الأسبوع.
إذا وجدت أن شعرك هش وضعيف، فمن المرجح أنك لا تحصل على ما يكفي من البروتين في جسمك أو لشعرك. يمكن أن يساعد زيادة تناولك للبروتين أو إجراء علاجات البروتين في علاج ضعف الشعر. عند إجراء علاج بالبروتين، من المهم أن تجري بحثك وتحاول معرفة كمية البروتين التي يمكن لشعرك تحملها. بعض الشعر يكون دقيقًا جدًا أو حساسًا للبروتين ويصبح أكثر ضعفًا وتقصفًا بعد التعرض لكميات مركزة من البروتين.
إذا لم تبدو علاجات البروتين خيارًا جيدًا لك، فإن استخدام المنتجات اليومية التي تحتوي على البروتين هو طريقة جيدة لاستبدال العلاجات الفعلية. بلسمات ما بعد الغسل، ومرطبات، ومنظمات الشعر التي تحتوي على البروتين هي أمثلة جيدة على هذه الأنواع من المنتجات. هذه أيضًا خيارات رائعة لأنها من المرجح أن توفر شعرك بالرطوبة أيضًا!
عندما يتعلق الأمر بالترطيب والبروتين، من المهم جدًا أن يكون لديك توازن جيد بين هذين الشيئين. مع وجود الكثير من البروتين، يمكن أن يصبح الشعر قاسيًا وهشًا. ومع وجود الكثير من الرطوبة، يمكن أن يصبح الشعر طريًا وغير مرن. لذا عند محاولة معرفة ما إذا كنت بحاجة إلى المزيد من الماء أو البروتين لمنع التقصف، تذكر فقط أنك لا تريد الإفراط في أي منهما.
نأمل أنك فهمت أكثر حول كيفية عمل نمو الشعر! أخبرنا ببعض المفاهيم الخاطئة الأخرى حول الشعر الأسود ونموه التي سمعتها أدناه.
