هل ماء الأرز مفيد للشعر الطبيعي؟

ما لم تكن تعيش في كهف، فلا بد أنك سمعت عن صيحة نمو الشعر بالماء الساخن. ماء الأرز هو أحدث علاج صاعد يثير حماس أصحاب الشعر الطبيعي ترقباً لنتائجه. هل هو فعّال؟ وهل هو العلاج الشامل لمشكلات مثل الأطراف المتقصفة، والمرونة، والأهم من ذلك، النمو؟ نظراً لقلة الدراسات العلمية حول هذا الموضوع أو انعدامها، يتعين عليك حقاً النظر في الأساسيات، وسترى لماذا يمكن أن يكون هذا العلاج مفيداً من الناحية النظرية. 

كما نعلم جميعاً، يحتاج شعرنا إلى العناصر الغذائية والفيتامينات ليزدهر وينمو بصحة. فما هو مفيد لداخل جسمك يمكن أن يصنع العجائب لما هو خارجي. الأرز الأبيض غني جداً بالعناصر الغذائية التي تتوق إليها أجسامنا، ولا يختلف شعرنا عن ذلك بأي حال. وتأتي صفات مثل اللمعان والمرونة والقوة من خصائص مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن. فلماذا لا نرغب في استخلاص كل هذا الخير المغذي لشعرنا؟ خاصة وأنه رخيص الثمن، وسهل الحصول عليه، ومتوفر في 99% من منازلنا. 

قد يكون اتخاذ قرار بإضافة علاج ماء الأرز إلى روتينك أمراً مخيفاً، لكنه في الحقيقة لا يختلف عن أي خيار آخر تتخذه بشأن شعرك. فهو يتطلب التجربة والخطأ. ولن تجعل هذه الخطوة الإضافية تستحق العناء إلا تجربتك الشخصية. نأمل من خلال هذه المدونة أن نزودك بكل المعلومات اللازمة حتى تتمكن من اتخاذ قرار مدروس!

 

الأصل

قد يعود تقليد استخدام ماء الأرز لنمو الشعر وسهولة تصفيفه إلى فترة هيان في اليابان (من 794 إلى 1185 م). كانت نساء تلك الفترة يستخدمن خليطاً من ماء الأرز يُعرف باسم «يو-سو-رو»، والذي يمكن ترجمته إلى «ماء الشطف». كنّ يستخدمن الماء الناتج عن شطف الأرز ويغمرن شعرهن الطويل الذي يصل إلى الأرض في أوعية ماء الأرز الناتج عن الشطف.

واليوم لا يزال هذا التقليد حياً في قرية هوانغلو في مقاطعة غوانغشي جنوب الصين. ولا تزال نساء عرقية ياو في هذه المقاطعة يستخدمن ماء الأرز للحفاظ على شعرهن الكثيف والصحي. تستخدم هؤلاء النساء ماء أرز متخمر قليلاً (التخمير هو العملية الطبيعية لتفكيك السكريات لإنتاج الكحول الإيثيلي) ويغمرن شعرهن في أوعية مليئة بماء الأرز. وكما ينص التقليد، يضاف إليه فاكهة حمضية تسمى البوميلو (تشبه الجريب فروت). وتختار العديد من النساء حماية شعرهن من الرياح والظروف القاسية الأخرى عن طريق جدله أو لفه. كما تستخدم نساء عرقية ياو هذه التسريحات حتى لا يضطررن إلى التعامل مع شعرهن لفترات طويلة. ويجد الكثيرون ممن بحثوا في تقاليد نساء عرقية ياو تشابهاً في العناية بالشعر مع مجتمع الشعر الطبيعي. وهذا سبب آخر جعل أصحاب الشعر الطبيعي ذي الملمس المميز ينجذبون إلى هذا الروتين الطبيعي العريق. 

منذ اكتشاف الغرب لهذا الإجراء السري العريق، حاول الجميع الحصول على ما قد يكون المفتاح النهائي لفتح الباب الغامض لنمو الشعر. ومثل أي خطوة أخرى في روتين العناية بالشعر، يتعين عليك معرفة ما إذا كان مناسباً لك. وبينما يحتاج الشعر جميعاً إلى نفس القدر من التغذية، فإن الطريقة التي يمتص بها شعرك هذه العناصر ويستخدمها تختلف تماماً عن طريقة امتصاصها واستخدامها لدى نساء عرقية ياو، أو والدتك، أو حتى أطفالك. لذا، وكما هو الحال مع كل شيء، يتعين عليك أن ترى بنفسك! 

كيفية تحضير ماء الأرز للشعر الطبيعي

لنتحدث الآن عن التفاصيل. من المرجح أنك مستعد لاتخاذ الخطوة وتجربته. إليك بعض الخطوات الأساسية لتحضير علاج ماء الأرز الخاص بك. ونظراً لأن هذا العلاج قد تم تكييفه، فقد ابتكر الناس طرقاً عديدة لتحضيره وتطبيقه تختلف عن الطرق التقليدية. 

الخطوة 1: تحضير الأرز (طريقة الشطف)

• أول ما تريد فعله هو الحصول على كوب واحد من الأرز مقابل كوبين من الماء. 
• الشطف الأول: اشطف الأرز في الماء، وافركه بين يديك لمدة تتراوح بين 5 و10 دقائق. 
• تخلص من ماء الشطف الأول وأضف كوبين جديدين من الماء إلى الأرز.
• انقل الخليط إلى وعاء محكم الإغلاق (برطمان زجاجي، أو وعاء من البلاستيك، إلخ)
• قبل الإغلاق، أضف زيتاً عطرياً مثل اللافندر أو عشب الليمون أو البرتقال الحلو.
• يمكنك أيضاً إضافة قشور حمضية طازجة من الليمون أو البرتقال أو الجريب فروت
• اترك الأرز ليتخمر قليلاً لمدة تتراوح بين 12 و48 ساعة. ستعرف أنه جاهز عندما ترى فقاعات صغيرة تتشكل في الأعلى

نصيحة احترافية: حاول استخدام الأرز الأبيض طويل الحبة فقط. فالأرز البني غني جداً بالبروتين وقد يؤدي إلى فرط البروتين. 

الخطوة 1: تحضير الأرز (طريقة الغلي)

• اغلِ كوباً واحداً من الأرز في كوبين من الماء، مع قشور البرتقال أو الليمون.
• اتركه يغلي لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة
• اتركه يبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة.
• انقله إلى وعاء محكم الإغلاق واتركه لمدة تتراوح بين 12 و48 ساعة
• سيتخمر الأرز قليلاً.  

ترك الأرز طوال الليل هو المفتاح لإطلاق كمّ هائل من الفوائد. وبينما يستقر الأرز، يبدأ في التخمر. وخلال هذه العملية، يبدأ الأرز في إنتاج «بيتيرا»، المعروف بغناه بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والأحماض العضوية. 

إلى جانب هذا التركيز من هذه النواتج الثانوية الصحية، يصبح ماء الأرز المتخمر حمضياً، مما يساعد على استعادة توازن درجة الحموضة (pH) في شعرك. ماء الأرز العادي مرتفع درجة الحموضة، ولكن بمجرد تخمره، فإنه يوازن مستويات درجة الحموضة، مما يحافظ أيضاً على حماية شعرك من التلف. يكافح ماء الأرز تلك الأطراف المتقصفة المزعجة. عادة ما تحدث الأطراف المتقصفة عندما تضعف بنية الشعر ويبدأ في الانقسام عن نفسه. تساعد الفيتامينات الموجودة في ماء الأرز البروتينات على إعادة بناء خصلة شعر ذات بنية أقوى. 

الخطوة 2: تطبيقه على الشعر (يوم الغسل)

• انقل ماء الأرز إلى زجاجة بخاخ
• قسّم الشعر إلى أقسام
• بلّل كل قسم تماماً بماء الأرز، مع التركيز على الجذور والأطراف.
• خلال هذا الوقت، فك تشابك الشعر بمشط واسع الأسنان أو فرشاة لفك التشابك. 
• غطِّ الشعر بقبعة بلاستيكية واتركه لمدة تتراوح بين 20 و40 دقيقة. 
• لا تترك ماء الأرز على الشعر لفترة طويلة دون داعٍ! فقد تعاني من فرط البروتين! 
• اشطف ماء الأرز من شعرك واكمل روتين يوم الغسل المعتاد

عندما يحين وقت شطف العلاج، استخدم شامبو وبلسماً يزيلان تماماً رائحة ماء الأرز المتخمر. وإلى جانب الرائحة المنعشة، تحتاج إلى شامبو وبلسم يمنحان شعرك ترطيباً مكثفاً. وبما أن الأرز يحتوي على الكثير من البروتين الضروري، فعليك التأكد من أنك لا تفرط في إمداده. سيضمن الشامبو والبلسم المرطبان أن البروتين لن يجفف الشعر ويتركه هشاً. إن الشامبو المرطب والبلسممن الخيارات الرائعة التي تلي علاج الأرز. ستزيل الرائحة الفاكهية المنعشة أي بقايا ذات رائحة كريهة، ويساعد مستخلص الكيوي الموجود في كلا المنتجين على تنعيم وترطيب ساق الشعر. 

 

تحسين النتائج

النصيحة الأولى هي أنه، مهما كنت تفعل لتسريع نمو الشعر، فإن تقليل التعامل معه هو المفتاح! وأفضل طريقة لمعرفة ما إذا كان علاج ماء الأرز قد نجح هو تركه يؤدي مفعوله! ننصح بأن تكون التسريحة التي تقوم بها بعد هذا العلاج سريعة وقليلة التعامل ومحتفظة بالرطوبة. أي تسريحة واقية مثل ضفائر الذرة أو ضفائر الصندوق أو تسريحة الكروشيه. سيسمح لك هذا بقياس النتائج فعلياً. يمكنك قياس مقدار التكسر الذي انخفض بالفعل، وكمية النمو التي تم الاحتفاظ بها، ومدى سهولة فك تشابك الشعر بعد ذلك. يمكن لـ وصفة AvoKiwi للتصفيف الواقي المكونة من 6 خطوات مساعدتك في هذه الخطوة! فهي لا تحتوي بالفعل على الشامبو المرطب والبلسم المرطب الخاص بنا، بل تتضمن أيضاً المرطب المرطب. وهذا يساعد في سهولة التصفيف، مما سيقلل التكسر أكثر! 

من الفوائد الإضافية القيام بذلك قبل التسريحة الواقية أن معظم الأشخاص الذين جربوا هذا العلاج يوصون بإجرائه كل أسبوعين إلى أربع أسابيع. وفي معظم الأحيان، تكون هذه هي المدة التي يبقي فيها معظم أصحاب الشعر الطبيعي تسريحاتهم الواقية. 

نصيحة أخرى هي الانتباه إلى شعرك. قبل وضع العلاج على شعرك، قيم ما إذا كان شعرك سيظهر رد فعل سلبياً تجاهه. تأكد من اختبار خصلة من شعرك لمعرفة ما إذا كنت شخصاً حساساً للبروتين. في ماء الأرز المتخمر، هناك الكثير من السيلينيوم والمغنيسيوم وحمض الفوليك والفيتامينات من B1 إلى B6 والنياسين وفيتامين K. وإلى جانب كل هذه العناصر المفيدة، يتواجد البروتين بمستويات عالية، لذا عليك أن تكون حذراً حتى لا تسبب أي ضرر يضطرّك إلى إصلاحه. 

ما النتائج التي يجب أن أراها عند استخدام ماء الأرز؟

السؤال الحقيقي هو، بعد كل هذا العمل، هل سترى أي نتائج فعلاً؟ حسناً، ستختلف الإجابة حسب عاملين. كم مرة تعاملت مع شعرك بين العلاجات؟ وكيف حافظت على مستوى الرطوبة فيه؟ وهل قمت بفك تشابكه بشكل صحيح عندما فككته؟

يرى العديد من الأشخاص الذين جربوا هذا  العلاج نتائج خلال فترة أربعة أسابيع. ينمو الشعر الطبيعي عموماً بمعدل نصف بوصة في الشهر، إذا توفر له نظام عناية قوي. وعادة ما نواجه صعوبة في رؤية هذا التقدم لأن الاحتفاظ بالطول يصبح أكثر صعوبة كلما كان ملمس شعرك أكثر تجعيداً. ومع ذلك، يسهل علاج الأرز عملية التصفيف، لذا فإن فك التسريحة أو فك التشابك سيؤدي إلى تكسر أقل. ويؤدي التكسر الأقل إلى احتفاظ أكبر بالطول، وسيكون هذا مقياساً أكثر دقة لمدى نمو شعرك بشكل ملحوظ. ولهذا السبب من المهم أن تعرف طبيعة شعرك قبل تجربة أي علاجات. إن معرفة كيفية نمو شعرك بشكل عام ستمنحك رقماً يمكنك مقارنة ما بعد العلاج به. 

الآن، أكبر نتيجة نسعى إليها جميعاً هي المرونة! نعم، قد تعتقد أن النمو هو النتيجة الرئيسية، لكن النجم الحقيقي هو المرونة. ويشير هذا إلى مدى ارتداد شعرك إلى وضعه الأصلي عند التعامل معه. نحب دائماً أن نؤكد أن النمو ليس العامل الحاسم الأول لصحة الشعر، بل هو ناتج ثانوي لها. فالشعر ذو البنية القوية سيمنح شعرك الأساس الذي يحتاجه للقيام بكل ما تطلبه منه. يقول العديد من أصحاب الشعر الطبيعي الذين جربوا ماء الأرز إن النتيجة الأولى التي يلاحظونها هي أن شعرهم يبدو أقوى. ومن مؤشرات المرونة الانكماش! فالشعر الطبيعي الصحي والقوي سيعود إلى شكله الطبيعي عند شده. والمفتاح هو معرفة أن الانكماش الصحي هو عندما تشد الخصلة ولا يتبقى في يدك أي تكسر. وتظهر المرونة أيضاً في كمية الأطراف المتقصفة لديك. فستقل عندما يصبح شعرك أقوى على طول خصلاته. 

جربه فقط!

يرفع جميع أصحاب الشعر الطبيعي حاجبهم عندما نسمع أن هناك علاج نمو «سحري» آخر. فنقضي الكثير من الوقت والمال ونشعر بالإحباط أثناء تجربة منتجات لا تساعد في رحلة شعرنا. أفضل ما في صيحة جديدة مثل ماء الأرز هو أنها طبيعية! فالأرز جزء من معظم أنظمتنا الغذائية وهو غني جداً بالخصائص التي تتوق إليها أجسامنا. لذا، بطبيعة الحال، سيتوق إليه شعرنا أيضاً! 

بما أن ماء الأرز لا يحتوي على مواد كيميائية أو مكونات سامة، فإنه يكاد يكون غير ضار عند إضافته إلى الشعر. وإذا لم ترَ النتيجة التي ترغب فيها، فلا توجد عملية إصلاح (ما لم تكن قد عانيت من فرط البروتين) بسبب التلف الناتج عن الحرارة أو المواد الكيميائية. ويمكن شطفه من الشعر بمجرد وضعه إذا انتهى بك الأمر إلى كراهية رائحته أو ملمسه. أفضل ما يمكنك فعله هو إضافة خطوة طبيعية إلى روتين العناية بشعرك تزيل أي مكونات سامة. تشجع NaturAll جميع أصحاب الشعر الطبيعي لدينا على التجربة، بحذر، للعثور على أي علاج طبيعي يعزز جمال شعرهم.